Тепло огня

Доброго всем времени суток. ДАааавно ничего не писал так как похвастаться практически нечем, прогресса нет. Организм остановился на отметке 100 кг. Если небольшие колебания в плюс и в минус но максимум на 1,5-2 килограмма...

Доброго всем дня. Восстановление после перенесенного Коронавируса идёт успешно. Я прошел курс физиотерапии, массажа грудной клетки и пропил необходимые медикаменты. Сейчас я полностью уже вошел в режим и продолжаю свой путь к цели...

Доброго всем времени суток друзья. Всем те кто меня читает знает, что меня давно не было. Расскажу что со мной приключилось за время отсутствия. Как вы уже догадались по заголовку я переболел Короновирусом Covid-19, и скажу Вам это был очень тяжелый месяц...

Доброго времени суток. Сегодня я вам расскажу об опыте использования интервального голодания как дополнение кето диеты. В самом начале своего пути я решил, что буду сразу придерживаться интервального голодания,...

ММммммм Доброго всем дня! Я продолжаю серию постов, о запретных продуктах. Сегодня мы поговорим о быстрых углеводах, сладостях и о том что нам не позволено на кето диете. Посмотрите на картинку. Захотели съесть всё, что на них изображено? если да, возможно вы еще не в кетозе...

Всем доброго времени суток друзья. Давно меня не было. Работа по направлению снижения веса и улучшения здоровья продолжается. Сегодня хотел бы поговорить о том, что ж происходит с организмом, когда мы даем слабину и начинаем употреблять то что совсем нельзя употреблять на кето диете...

Доброго всем времени суток всем, кто начал свой путь или уже идёт по направлению к здоровому телу. Если вы читаете данную статью то вы уже должны находиться в состоянии кетоза. Как подготовить свой организм и как начать описано мной в предыдущих статьях советую ознакомиться. Кето. Начало Кето. Прими решение Кето. Подготовка Сегодня мы более подробно поговорим о первых ощущениях как на начальном этапе (вхождения в кетоз) так и в ходе течения самой диеты, а поговорить есть о чем. Первые результаты не заставят вас долго ждать уж поверьте...

Итак переходим к непосредственно самой диете. Подготовительные этапы пройдены, мы дали телу понять как работать без сахара или хотя без того количества сахара к которому он привык. Пока у вас идёт подготовка...

Основа кето питания Итак есть небольшие рекомендации для начала. Расскажу свой опыт. Я такой человек, что делаю всё и сразу иногда это сложнее но зная свою решительность никогда не отступаю от намеченных целей...

Итак начиная изучать основной принцип кето диеты я полностью перезагрузил свои знания в области сброса веса и режима так называемого "ПП". Все, что я знал до этого просто было утилизировано и забыто. Передо мной стояла цель вернуться к своим 85 кг...

Доброго времени суток. По началу были небольшие сомнения по поводу создания канала, однако мне кажется, что опыт, который получаю до сих пор находясь на кето диете будет кому то полезен. Но канал не только об этом...