Медицинский центр «Наш Доктор»

Точно и однозначно ответить может только врач и после очного приёма. В этой статье будут указаны наиболее распространённые причины. Итак, внимание... ❶ Спондилоартроз грудного отдела или дегенеративные изменения между дужками позвонков. Симптомы: ограничение подвижности, боль в покое и стартовые боли по утрам, желание растянуть и потянуть спину. ❷ Миофасциальный синдром. Симптомы: затруднëнное дыхание, боль после сильной эмоциональной или физической нагрузки, прострелы в руку, шею, челюсть...

Ночь — время, когда позвоночник освобождается отгравитационной нагрузки и восстанавливается. Но только если мы создаём дляэтого правильные условия. Выбор матраса — наука и искусство: – тип телосложения определяет оптимальную жёсткость. Худощавым людям подходят более мягкие матрасы, полным — более жёсткие. – Положение для сна — второй ключевой фактор. Спящим на боку нужен матрас, который повторяет контуры тела, но не позволяет «проваливаться». – Материалы имеют значение. Латексные матрасы лучше распределяют давление, пружинные блоки обеспечивают хорошую поддержку...

Сама по себе грыжа из хрящевой ткани болеть не может, т.к. в ней нет нервных окончаний. Боль возникает двумя путями. ❶ Первый или механическое сдавление. Грыжевой материал, как камень, может давить на корешок нерва, который выходит из спинного мозга. Представьте, что вы пережали шланг с водой — поток ниже места зажима ослабевает. Так и здесь: нерв перестает нормально проводить сигналы. Возникает боль по ходу нерва и парестезия: онемение, мурашки, чувство «ползания мурашек». Кроме того, слабость...

Однообразные позы — главный враг правильного движения. Когда вы подолгу сидите, происходит следующее: ❶ Укорачиваются и напрягаются: грудные мышцы, передняя поверхность бёдер, поясничные мышцы.  ❷ Растягиваются и слабеют: мышцы середины спины, ягодичные мышцы, мышцы живота. В результате ваша осанка меняется: плечи уходят вперёд, таз подкручивается, голова выдвигается. Это классический синдром скрещенной осанки...

Упали, перенагрузили, ушибли, растянули, вывихнули, травмировали на тренировке – и вот уже сустав отвечает отёком, болью, локальным повышением температуры, тугоподвижностью, припухлостью и нарушением функции.  Артрит – это что-то на старческом... Подумает мой читатель и... ошибётся. Сегодня в группе риска мужчины от 20 до 50 и женщины от 30 до 60 лет. А ещё все те, кто ведëт активный образ жизни...  Это люди: • связанные с повышенными однообразными физическими нагрузками (грузчики, спортсмены,...