Вакуум живота обрел огромную популярность. Про него уже написано много статей в интернете, и мнение везде разное: кто-то обещает, что это упражнение уберет с живота жир и нарисует желаемые кубики, а кто-то уверен, что вакуум категорически нельзя делать. Давайте разбираться, что мы думаем на этот счет😌 ⠀ Плоский живот достигается тремя факторами: ⠀ 1️⃣ питание — всем известна фраза «пресс создается на кухне». Это чистая правда, причем на создание пресса влияют малоизвестные нюансы, про которые мы напишем отдельный пост...
Твоя подружка
Массаж сухой щёткой
Простым и очень эффективным способом улучшить состояние кожи тела может стать массаж сухой щеткой. При регулярном выполнении эта несложная процедура уже через 30 дней покажет по-настоящему удивительные результаты – ваше здоровье значительно улучшится, а кожа подтянется, станет гладкой и упругой. Сухое растирание щеткой тонизирует мышцы, ускоряет обменные процессы, имеет мощный эффект детоксикации. Включив сухой массаж в список своих ежедневных процедур по уходу за телом, вы сможете значительно уменьшить целлюлит и даже полностью избавиться от него на ранних стадиях...
5 полезных бьюти-привычек
Привет, подружка. Я расскажу тебе о пяти полезных бьюти-привычках, которые помогут тебе быть красивой, заодно чувствовать себя здоровее и улучшат настроение. 1.Вода Все мы знаем о том, что нужно выпивать 1,5 литра воды, но почему-то многие этого не делают. Чай/кофе/газ.напитки/соки- все это не считается. Наш организм нуждается в чистой воде. Ты заметишь, как через неделю твоя кожа станет чище. Чтобы не забывать о питье воды, можно загрузить напоминание на телефон или же купить красивую бутылочку для воды, тогда тебя точно будет влечь попить воды 2...
Как избавиться от нежелательных волос на теле
Да, подружка, некоторые девушки сталкиваются с такой «проблемой», ведь у современных девушек волос на теле не должно быть... Если ты конечно не фанатичный бодипозитивщик У некоторых девушек волосы коротенькие и светлые, а что делать девушкам, у которых длинные и чёрные волосы на руках? Выход есть! Тебе не нужно будет раз в два дня брить руки и отращивать щетину. Или мучать себя шугарингом или эпилятором. Совсем безболезненная процедура в домашних условиях, займёт у тебя всего 20 минут. Ингредиенты:...
Идеальные стрелки: 5 лайфхаков
Стрелка, никогда не выйдут из моды. Они были, есть и будут. Однако, не у всех получается рисовать стрелки ровными и красивыми. Согласитесь, что этот процесс не терпит суеты. Ваша подружка расскажет все о правильных стрелках и о технике их нанесения. Для начала определитесь с текстурой, которая вам ближе и по душе, ведь стрелки можно рисовать разными средствами: - жилкой подводкой для глаз; - карандашом; - подводкой-фломастером; - гелиевой подводкой; - компактными тенями. А теперь перейдём к самим 5 лайфхакам 1...
Топ 10 фильмов о любви
привет, подружка, все мы любим мелодрамы, посмотреть красивую историю любви и помечтать. Поэтому держи топ 10 самых крутых любовных историй 1.Дневник памяти Описание Трогательная история любви, прочитанная пожилым мужчиной из старой записной книжки женщине в доме престарелых. Это история отношений юноши и девушки из разных социальных слоев, живших в Северной Каролине. Ной и Элли провели вместе незабываемое лето, пока их не разделили вначале родители, а затем Вторая мировая война 2.Один день Эмма – романтична, остра на язык и хочет изменить мир к лучшему...
