Психо-логика

Даже в серое холодное утро вы можете почувствовать прилив жизненных сил и восстановить хорошее настроение. В вашем распоряжении большой выбор мерояприятий, от стимулирующего душа до вкусного и полезного завтрака. Мы советуем вам, как превратить эти обычные действия в энергичный ритуал. 1. Потянитесь Желательно несколько раз и глубоко зевая. Растяжение согревает ваши мышцы. В результате они становятся более гибкими, а значит - более устойчивыми к травмам. Это также отличный способ улучшить кровообращение...

Депрессия является наиболее распространенным психическим расстройством. Симптомы депрессии включают безразличие, подавленное настроение, чувство пустоты, беспокойства, потерю чувства жизни и многое другое. Симптомы депрессии включают в себя: Причины и виды депрессии Согласно последним научным руководствам, депрессия делится на 2 основных типа : Существует также много подвидов депрессии, среди которых: Также стоит упомянуть осеннюю (сезонную) депрессию . Интересно, что депрессия также может быть связана с нарушениями микрофлоры кишечника ...

Депрессия- сложное психическое заболевание, требующее наблюдения у дипломированного специалиста. Однако, людям подозревающим у себя наличие данного заболевания рекомендуется пройти простой тест перед походом к врачу. Данная методика была разработана американским психиатром Аароном Беком и и пользуется для выявления симптомов депрессии. Также называется шкалой депрессии Бека. Этот тест на депрессию следует рассматривать как истину в последней инстанции, и нельзя ставить диагноз опираясь только на него...

Каждый из нас один раз в жизни испытал дежавю, то есть ощущение, что разговор или ситуация, в которой он участвует, уже произошла . Это сопровождается осознанием того, что это невозможно. Название явления происходит от французского языка, буквально означает уже увиденное. Было описано в древности, но до сих пор не полностью понято. Узнайте, что мы знаем о дежавю сегодня, какие существуют теории и гипотезы на эту тему. Общепризнанно, что дежавю является распространенным явлением, которым страдают 60-70% людей ...

Стресс может нанести вред здоровью, но он также может разрушить красоту. Морщины, темные круги под глазами, слабые волосы, сухость кожи, прыщи и другие изменения кожи - это лишь некоторые из последствий стресса. Стресс может вызвать прыщи Стресс вызывает гормональные изменения, которые могут привести к появлению прыщей . Во время нервной ситуации наш организм вырабатывает кортизол, который стимулирует работу сальных желез и усиливает себорею . Стресс может нарушить баланс между хорошими и плохими бактериями в кишечнике , что также часто заканчивается нежелательными изменениями кожи...