Психо-логика

Даже в серое холодное утро вы можете почувствовать прилив жизненных сил и восстановить хорошее настроение. В вашем распоряжении большой выбор мерояприятий, от стимулирующего душа до вкусного и полезного завтрака. Мы советуем вам, как превратить эти обычные действия в энергичный ритуал. 1. Потянитесь Желательно несколько раз и глубоко зевая. Растяжение согревает ваши мышцы. В результате они становятся более гибкими, а значит - более устойчивыми к травмам. Это также отличный способ улучшить кровообращение...

Депрессия является наиболее распространенным психическим расстройством. Симптомы депрессии включают безразличие, подавленное настроение, чувство пустоты, беспокойства, потерю чувства жизни и многое другое. Симптомы депрессии включают в себя: Причины и виды депрессии Согласно последним научным руководствам, депрессия делится на 2 основных типа : Существует также много подвидов депрессии, среди которых: Также стоит упомянуть осеннюю (сезонную) депрессию . Интересно, что депрессия также может быть связана с нарушениями микрофлоры кишечника ...

Депрессия- сложное психическое заболевание, требующее наблюдения у дипломированного специалиста. Однако, людям подозревающим у себя наличие данного заболевания рекомендуется пройти простой тест перед походом к врачу. Данная методика была разработана американским психиатром Аароном Беком и и пользуется для выявления симптомов депрессии. Также называется шкалой депрессии Бека. Этот тест на депрессию следует рассматривать как истину в последней инстанции, и нельзя ставить диагноз опираясь только на него...

Каждый из нас один раз в жизни испытал дежавю, то есть ощущение, что разговор или ситуация, в которой он участвует, уже произошла . Это сопровождается осознанием того, что это невозможно. Название явления происходит от французского языка, буквально означает уже увиденное. Было описано в древности, но до сих пор не полностью понято. Узнайте, что мы знаем о дежавю сегодня, какие существуют теории и гипотезы на эту тему. Общепризнанно, что дежавю является распространенным явлением, которым страдают 60-70% людей ...

Стресс может нанести вред здоровью, но он также может разрушить красоту. Морщины, темные круги под глазами, слабые волосы, сухость кожи, прыщи и другие изменения кожи - это лишь некоторые из последствий стресса. Стресс может вызвать прыщи Стресс вызывает гормональные изменения, которые могут привести к появлению прыщей . Во время нервной ситуации наш организм вырабатывает кортизол, который стимулирует работу сальных желез и усиливает себорею . Стресс может нарушить баланс между хорошими и плохими бактериями в кишечнике , что также часто заканчивается нежелательными изменениями кожи...

Опухшие веки могут быть эстетической проблемой - эффект усталости, сна или плача, но могут также предвещать заболевания: местные, такие как контактная аллергия или ячмень, и системные, такие как заболевания щитовидной железы. Если отек век не является результатом усталости, не проходит или сопровождается тревожными симптомами, вам следует обратиться к врачу. Причины опухших век: местные и общие Наиболее частой причиной отека век, являются аллергические реакции. Ячмень , халазион или укус насекомого могут быть причиной отека одного века ...

Вы думаете о том, чтобы привнести некоторую перчинку в отношения? Подумайте, действительно ли хорошая идея обмениваться партнерами. Размышления на эту тему появились вместе с ослаблением норм и обычаев, расширением границ допустимого межличностного поведения, увеличением числа предательств и разводов. Все больше и больше людей убеждены, что длительные отношения ограничивают - они уже предполагают неверность на декларативном уровне. Обычно, когда выявляется предательство, это приводит к разрыву отношений...

Оптимисты добиваются большего успеха. Они радостны, строят прочные отношения, зарабатывают больше и реже болеют. Но действительно ли они живут дольше, чем пессимисты? Оптимизм позволяет нам увидеть положительные стороны реальности, которая нас окружает, и то, что мы переживаем. Конечно, это не спасет нас от трудных времен (кризисов, неудач, трагедий). Однако, когда мы сталкиваемся с ними, людям с оптимистичным отношением легче иметь дело. В трудной ситуации пессимист сдается раньше и перестает работать...

Интровертизм - это один из типов личности, выделенных Каролом Густавом Юнгом. Проверьте, кто они и как вы можете их встретить. Кто такой интроверт? По определению, интроверт - это тот, кто фокусируется на собственном внутреннем опыте, не давая другим понять, сколько эмоций и мыслей кипит внутри. Он очень переживает события и ситуации, связанные с его личностью и окружающей средой, но выглядит как замкнутый и контролируемый человек с застывшим выражением лица.  «Intra vertere» означает поворот внутрь, и да, интроверты  сосредоточены на самом себе, своих собственных мыслях и ощущениях...

Алкоголю приписывают много свойств, в основном вредных, о многие ищут в нем положительные качества. Давайте разберёмся действительно ли алкоголь может быть полезным. 5 основных мифов о полезности алкоголя; 1. Защищает от инфекций. Хотя высокий процент алкоголя убивает микробы, это происходит только тогда, когда он наносится на поверхность кожи. При употреблении он не укрепляет иммунитет, но фактически ослабляет его. 2. Предотвращает сердечные заболевания. Да, алкоголь предотвращает накопление...

В чем разница между женским алкоголизмом и мужской зависимостью? Психиатр Витольд Мишталь рассказывает о том, как выглядит женская зависимость. «Мы все еще являемся государственным обществом, преимущественно в состоянии алкогольного опьянения», - писал Станислав Ежи Лец полвека назад. Характерными чертами алкогольной зависимости являются: Давно замечено, что алкогольная и мужская зависимость существенно различаются. Женщины, страдающие зависимостью, обычно характеризуются повышенным уровнем...

Алкоголь является одной из наиболее распространенных причин отравления.. Согласно классическому определению Парацельса, любое вещество может быть ядом, в зависимости от используемой дозы. Это также касается алкоголя. Хотя он является компонентом лекарств и в небольших количествах может даже оказывать благотворное влияние на здоровье, однако передозировка алкоголя в некоторых случаях приводит к летальному исходу. Смертельной дозой этилового спирта считается 5-8 г (а для детей 3 г) чистого алкоголя...