Качество сна: какие продукты могут его нарушить
Диетологи утверждают, что перед сном нельзя есть все, что вздумается. Съев некоторые «вкусности», можно лишь заработать бессонницу и напрочь сбить свой режим сна, что не скажется благоприятно на общем самочувствии индивида...