Вечностройнеющая

Ешь клетчатку и продли свою молодость  У вас лишний вес, нерегулярный стул,дисбактериоз,а следовательно организм зашлакован. Тогда вам не хватает клетчатки.Лето -подходящий сезон для увеличения вкусной клетчатки в меню. Клетчатка — это название пищевых волокон, которые влияют на переваривание пищи в нашем организме. Содержится в зелени,фруктах,овощах,бобовых,отрубях и злаках,орехах. Различают нерастворимую клетчатку (так называемые «грубые волокна») и растворимую. Грубая, нерастворимая (орехи,бобы,овощи,зелень), подобно «метле», очищает стенки кишечника и стимулирует его перистальтику...

Раздельное питание : начни прямо сейчас

Основные причины нарушенного пищеварения

Помните поговорку:”Завтрак съешь сам,обедом поделись с другом,а ужин отдай врагу” ?

Почему инсулин важный гормон?

Пристрастия к определенному вкусу:сладкому, кислому, соленому, острому, горькому, или вяжущему появляются у каждого.На это могут повлиять разные факторы:болезнь,жизненный этап,характер,телосложение,работа,окружение.Каждый вкус обеспечивает организм всем необходимым для правильного метаболизма.Сегодня ,в...

Сахар-« белая смерть»? Сахар вызывает зависимость сильнее, чем кокаин. Рафинированный сахар – это на 99% простой углевод, лишенный витаминов, минералов, ферментов и других полезных веществ. То есть в чистом виде сахар представляет только энергетическую ценность, являясь быстро усваиваемым и очень калорийным продуктом. Он негативно влияет на все процессы,которые происходят в нашем организме , ускоряет старение организма и не только: 1.Сахар приводит к нарушению обмена веществ, набору веса,ожирению и сахарному диабету...

7 причин пить воду «Вода-основа жизни» В.Зеланд Наше тело на 70% состоит из воды, а кровь и мозг – даже больше . Дефицит воды замедляет скорость обменных процессов, почки не могут полностью выполнять свои функции, в печени затормаживается расщепление жиров – зато пополняются депо жира. Поскольку воды не хватает, организм начинает извлекать ее из самого себя, что ведет к загустению крови, а еще - запасать воду в межклеточных пространствах, образуя отеки; жировые клетки по природе своей постоянно пополняются не только жиром, но и водой, и не отдают ни то, ни другое, распухая все больше...