Кулачный бой: теория, упражнения задачи.

Можно ли бить с замахом? Не вполне согласимся с уважаемым тренером. Можно замахиваться не только в том случае, если замах очень быстрый. Можно замахиваться и заметно, целенаправленно заметно, что бы ввести противника в заблуждение о цели или времени удара. Приведем пример, в котором именно замах эффективно разрушает защиту. В системе 3С подобные удары "с замахом" выведены в отдельную немалую тему, проработаны и систематизированы...

В самозащите 3С основным видом защит от ударов являются универсальные защиты. Это защитные действия, которые можно однотипно выполнять от различных ударов. Например, разрыв дистанции - это универсальная защита, которую можно выполнить от любого удара. Одна из универсальных защит - отклон с подставкой плеча. Данная защита выполняется от любого удара в голову (некоторые сложности могут возникнуть при защите от удара сверху)...

Если вы занимаетесь "русским стилем" и не слышали выражение "работать по кресту", значит либо это не русский стиль, либо вы занимаетесь современным направлением, в котором принята терминология "работа в трех плоскостях". Если и такого не слышали... Тогда данной статьи будет достаточно, что бы понять суть темы. О самой работе "по кресту" или даже "по Кресту" практически нет статей или видео. А то что есть дает общее понимание, но не позволяет в полной мере освоить эту технику. Нередко подобная работа мистифицируется, как секрет казачьего спаса (или Казачьего Спаса) и т...

Название раскрывает суть: 1. Современная... Во-первых, система разработана в 21 веке и постоянно совершенствуется. При разработке 3С используются современные научные знания о человеке. Во-вторых, система...