Будь здорова!

Чудодейственным средством борьбы с ожирением считается китайская игла для похудения, применяемая с давних времен в традиционной медицине Китая. Эта альтернативна другим способам избавления от лишних килограммов методика не только эффективна, но и совершенно безопасна для здоровья. Китайская игла, или, как ее еще называют, – китайская серьга, применяемая как отдельная процедура, так и в сочетании с иными методами лечения ожирения, считается самым результативным средством точечного воздействия на организм...

Процесс похудения в период голодания В период голодания происходит интенсивное расщепление жиров. Наиболее активно процесс похудения происходит в начальный период – за несколько дней масса тела может уменьшиться на 1-3 кг. В последующие дни темпы снижения веса значительно сократятся – до 300 г за сутки. Потеря веса за весь период зависит от многих факторов и прежде всего от продолжительности самого процесса. Важным фактором, влияющим на результативность метода, является приобретенный в этом опыт...

Ваша фигура далека от идеальной, и вы стесняетесь на людях заниматься физическими упражнениями, не желая становиться объектом любопытства и сочувствия посторонних? И не надо, вы успешно можете терять свои накопления жира и дома, где вас никто не видит. Сегодня мы поговорим про то что дает беговая дорожка для похудения, под названием кардиотренажер. Это широкая лента, натянутая на барабаны, с регулировкой угла наклона, с датчиками, показывающими расстояние, вами пройденное, ваш пульс, число затраченных калорий, скорость бега и прочие важные факторы...

Существует целый ряд тренажеров и приспособлений, предназначенных для борьбы с лишним весом. Очень удобным для занятий дома является тренажер «бабочка». Используется эта бабочка для похудения и для миостимуляции мышц проблемных зон. Этот массажер очень прост в эксплуатации. Для того чтобы пользоваться им, не нужны ни специальные знания, ни навыки. Он особенно удобен для тех, кто ограничен во времени, но стремится избавиться от лишнего жира на проблемных зонах или подкачать мышцы рук и ног, сделать более упругими ягодицы и бедра...

В систему рационального питания, по мнению многих специалистов, следует включать орехи и для похудения. Это касается прежде всего тех видов, которые содержат жирные кислоты Омега-3, влияющие на обмен веществ в организме. Использование кедровых орехов для похудения Богатые витаминами и микроэлементами (особенно много в них марганца и магния), а также жирными кислотами Омега-3 и белком, кедровые орехи используются в качестве основного продукта в специально разработанной диете. Применяются они и в организации разгрузочных дней...

Углеводы – источник энергии, необходимой для обеспечения жизнедеятельности организма, а значит и поставщик калорий. Но кроме этого необходимы углеводы и для похудения. Без присутствия их в рационе невозможно снижение избыточного веса. Виды углеводов Все углеводы, получаемые человеком с пищей, подразделяются на два вида: простые и сложные. Первые отрицательно влияют на процесс похудения, поскольку они быстроусвояемые. Попав в организм, они откладываются в виде жировых клеток. Углеводы второй группы, наоборот, требуют довольно длительного времени для их переработки и усвоения организмом...

Каши занимают важнейшее место в рационе питания людей любого возраста. Это универсальное, полезное блюдо входит в меню молодых и пожилых, младенцев и подростков, мужчин и представительниц прекрасного пола. Каши – любимое блюдо у многих народов мира. В диетическом питании применяются каши для похудения и для очищения организма. Полезные свойства каш Из-за их легкой усвояемости организмом и способности очищения желудочно-кишечного тракта от шлаков и токсинов, кашам отдается предпочтение в меню многих диет (даже в большей степени, чем фруктам или овощам)...

Мед – чудодейственный дар природы. Богатство его состава, лечебные свойства и благотворное влияние на организм делают эту сладкую радость бесценным средством в борьбе человека со многими недугами. Также применяют мед для похудения, используя его во время проведения массажей, обертываний, компрессов и как заменитель сахара в период диет. Влияние меда на процесс похудения Обычно мед принимается как общеукрепляющее средство. Содержание в нем огромного количества витаминов, минералов и аминокислот (более 20 видов) повышает значение этого продукта в укреплении сердечно-сосудистой и иммунной систем...

С каждым годом среди приверженцев здорового, сбалансированного питания растет популярность зерновых, обработанных паром или ультрафиолетом. Желающие сбросить лишние килограммы включают в свой рацион мюсли для похудения и снижения веса. Полезное воздействие мюсли на организм Секрет популярности сухих завтраков кроется, прежде всего, в их положительном воздействии на организм, которое объясняется присутствием в них обработанных злаков. Они содержат многие необходимые организму человека витамины и микроэлементы...

Капуста относится к небольшой группе овощей с отрицательной калорийностью, то есть на ее переработку организм тратит большее количество калорий, чем получает от ее потребления. Поэтому во многих диетах используется капуста для похудения. Полезные свойства капусты В капусте содержится огромное количество различных витаминов. Особенно много в ней витамина C, который влияет на оздоровление организма и на процесс снижения веса. В 250 г капусты содержится суточная доза этого витамина. Помимо этого данный...

Полезные свойства этого лечебного растения используются как в народной, так и в официальной медицине. Широко применяется цикорий для похудения. Повсеместное распространение небесно-голубых цветков этой дикорастущей травы делает ее доступной для всех. Каждый может выкопать на лужайке в лесу или на пустыре за городом это растение и сделать заготовку его корня, так как именно он используется в лечебных и оздоровительных целях. Полезные свойства цикория Лечебные свойства цикория известны очень давно...

Для тех, кто не желает испытывать чувство дискомфорта в желудке во время строгой диеты, на выручку приходит такой замечательный продукт, как хлебцы для похудения, особенно зерновые, изготовленные из разных круп. Они не содержат никаких сдобных ингредиентов. Это настоящий диетический продукт. Полезное воздействие хлебцев на организм Хотя калорийность этого диетического продукта не намного ниже обычного хлеба, он не приводит к накоплению лишнего веса, а наоборот содействует его снижению. Дело в том,...