co-train.space

Мы подготовили 5 советов о том, как эффективно тренироваться осенью. Уверены, что они помогут вам следовать тренировочному плану, независимо от погодных условий.

Публикуем мотивирующую историю пользователя co-train.space

Крутить хулахуп кажется нам скорее забавой, чем полноценной тренировкой. Однако если заниматься регулярно и соблюдать основные правила выполнения упражнения, то можно добиться неплохих фитнес результатов. Обруч можно крутить в домашних условиях, он занимает совсем немного места и стоит не дорого. Если не хватает мотивации, то используйте сервис для совместных тренировок co-train.space. Просто найдите видео урок с хулахупом на YouTube, скопируйте ссылку на наш сайт и поделитесь с друзьями. Перед началом...

Занимаясь фитнесом регулярно, можно начать терять к нему интерес. Одни и те же упражнения, отсутствие разнообразия. Уровень мотивации стремительно падает, но мы попытаемся помочь вам не допустить этого. Советуем вам попробовать такое необычное фитнес направление как йога в гамаках. Полотна помогут вам расслабиться, растянуться и получить максимум удовольствий. Не уверены, что у вас получится? Тогда читайте 5 аргументов в пользу занятий антигравити йогой в нашей статье. 1. Развитие гибкости и растяжки Выполняя воздушные асаны, гораздо легче расслабиться и растянуться...

Разберемся в показаниях к применению тейпов, для кого эта методика не рекомендована и стоит ли ей доверять