Найти в Дзене
СтатьиЕщё
Как запустить радость в свой день
Как запустить в свой день радость 🌞 Конечно,все начинается с утреннего настроя. После пробуждения мы крайне восприимчивы к тому,что воздействует на нас и это воздействие оставляет след на весь день. Позитивный тонус включится,если 1. Утро будет без СМИ. Потоки информации могут просто напугать или встревожить ещё сонный разум,а остановить эту реакцию может быть очень сложно. Лучше приучить себя начинать день с информации,которая несёт добро.💌 2. Хотя бы 10 минут для себя! Дети, родственники, бытовые дела, быстрее-быстрее🏃...
3 года назад
Сын играет в куклы
Когда в куклы играют девочки – обычно это вызывает улыбку умиления. Малышка - а уже осваивает роль мамы, учится заботиться! Окружающие радуются. Если в куклы начинает играть мальчик, то обычно, родители очень пугаются и бегут показывать сына психологу или психотерапевту.  Но, уважаемые родители и воспитатели, бояться здесь совершенно нечего! Наоборот, такая игра очень естественна. Мальчики в конце 2 года жизни и чуть старше, начинают играть в куклы точно так же как и девочки. Они укачивают игрушки, укладывают спать, кормят, моют...
3 года назад
Психуешь - ешь бананы
Психуешь? Ешь бананы 🍌 ⠀ Еда может возбуждать и успокаивать нервную систему. Банально, но факт 😅 ⠀ Если вы иногда "бросаетесь" на любимого человека, накручиваете себя или долго не можете заснуть, проверьте свой рацион на наличие возбуждающих продуктов☄️ ⠀ Простая замена на успокаивающие эквиваленты может удивить вас тем, что интенсивность состояний снизится. Поэкспериментируем? ⠀ Излишне взбадривают нервную систему: ⠀ 1.Сахар 🍭 Особенно явно можно заметить реакцию детской нервной системы на этот продукт...
3 года назад
Рождение папы
Рождение папы Когда рождается ребенок,мужчина берет на себя главные социальные функции в семье. На него ложится ответственность по финансовому благополучию, развитию в карьере, поддержание связей с друзьями. Пока ребенок в младенческом возрасте, маме это делать сложнее,просто потому что надо постоянно кормить ребенка и укладывать спать. Ее организм наполнен специальными гормонами, которые заставляют сосредоточиться только на ребенке. Многие пары на автомате принимают такое распределение обязанностей, при этом папа оказывается немного в стороне от воспитания...
3 года назад
Замерзаем
В Москве арктическая зима, по моим ощущениям.  После 32° сразу холодина, без перехода. Люди вокруг меня,да и я сама, не можем адаптироваться. Тело все время мёрзнет. Друзья,я нашла крутой лайфхак,который помогает сгладить обстановку...
3 года назад
Согреть душу ребенка
Согреть душу ребенка - самое важное в работе детского психолога. Я несколько лет обучаю людей. После окончания программы, продолжаю наблюдать за тем, как специалисты реализуют знания,раскрывает талант. Как в любой профессии, психологи идут несколькими путями: 1. Специалист практикует, понимает,что "это не моё" и уходит из профессии. 2. Старт, поток людей, механизация процесса, выгорание, дело теперь нужно только для того,чтобы заработать. 3. Человеку мало только знаний, начинается реализация через глубокое проживание профессии, поиск смыслов и не только для клиентов, но и для себя...
3 года назад
Про расслабление
Про расслабление Сейчас я занимаюсь телом, здоровьем. Например,мне нужно посвящать достаточно времени работе со спиной и для этого бываю у кенизиолога. Доктор помогает мне убрать зажимы. А вы знаете,что такое зажим? Это боль в теле. То есть ее можно вообще не ощущать,но если нажать на эту точку будет 😫😲😵‍💫 То есть мы в себе...
3 года назад
Я воспитываю целеустремлённого ребенка
Целеустремленность у детей Вчера, во время беседы с мамой моего шестилетнего подопечного, выяснилось: "целеустремленность у сына отсутствует напрочь,а он спортом заниматься". Ситуация не редкость,родители сетуют на то,что их дети не могут организовать себя на достижение результата. Конечно,дело специалиста разобраться в причинах проблемного явления и помочь его трансформировать. НО, кое-что можно сделать и самим,дома, просто ежедневно общаясь с детьми. Самый простой вариант, это развить целеустремленность именно в тот момент, когда она закладывается,то есть в период 3-5 лет...
3 года назад
Я приучаю ребенка к домашним делам
Продолжаем разговор о дисциплине, 1,5-3 года Родители-воспитатели часто говорят: «С дисциплиной у моего ребенка большие проблемы! Не знаю, что и делать! Как приучить его к порядку?». Именно выполнение домашних обязанностей чаще всего подразумевается родителями под словом «дисциплина». Рекомендаций на эту тему может быть много, написана не одна статья, но не стоит ждать, что приучение ребёнка к домашним делам - это дело пары дней. Психологи и педагоги не перестают говорить, что привычка легко и...
3 года назад
Любовь вредит
Инструкция для мамы, которая привела детей к психотерапевту  То, о чём вы прочитаете в статье, мне приходится часто обсуждать с родителями маленьких пациентов на консультациях. Мы часто слышим выражение: «со стороны виднее». Так вот, психотерапевту на терапии, действительно, виднее. Оценка родителями происходящего может не осознаваться ими самими как неадекватная, однако же, именно эта неадекватность часто становится одним из главных препятствий на пути к достижению желаемого результата ребенком...
3 года назад
Я страдаю, когда ребенок радуется
Семья – это система. Все участники данной системы внутренне и внешне живут в соответствии с бессознательными правилами данной системы. Например, когда по сложившимся правилам, отец семейства будоражит всех после того как выпьет (поведение), мать плачет (поведение), дети защищают мать (поведение). Достаточно несложно догадаться о психологическом здоровье детей в такой семье и даже догадаться с какими проблемами дети окажутся в кабинете психотерапевта. Приведу еще и приятный пример: когда сын приходит...
3 года назад
С помощью рисунка можно увидеть источник проблем человека. Например, недавно,на канале,посвященному этой теме, мы разбирали признаки эмоционального слияния с матерью. Я хочу и на этом ресурсе показывать некоторые интересные факторы. С помощью рисунка можно понять на какой стадии развития находится человек, самым яркие признаки у первой. Напомню,что первая стадия развития - это время эмоционального слияния с матерью. Положительным ее прохождением считается состояние доверия миру,жизни, себе. При негативном, формируется человек с оборонительной жизненной стратегией. То есть этот человек прежде,чем "ввязаться во что-то", будет очень долго проверять и перепроверять и чаще всего откажется от возможности ради мнимого ощущения безопасности. Один из ярких признаков рисунка человека,с пробелами в прохождении первой стадии - это много абстракции,символизма, иррациональности. Рисунки будут неопределенными и даже напоминать детские каляки-маляки. Основа такого такого рисунка-уход в мир неопределенности. Пример я привела в рисунке на обложке статьи. Человек изобразил "я, как воплощение внутреннего и внешнего". Конечно, один признак не будет стопроцентным показателем проблемы,но сигналом о том,в каком направлении вести расследование - да. Жду комментарии о том, насколько интересна тема о что ещё важно рассказать в теме диагностики рисунка #психология, #диагностика, #интерпретациярисунка, #самопомощь, #Ольгаанищенкова
3 года назад
Видео