Канал Пестрякова

Щитовидная железа- это очень маленький и хрупкий орган, но не смотря на это она контролирует практически все процессы нашего организма. Вот вам 4 основной привычки, которые очень негативно сказываются на нашей щитовидной железе. 1.Различные злаки Дело в том, что в этих злаках содержится так называемый глютен, который негативно воздействует не только на щитовидку, но и на кишечник тоже. Но это относится далеко не ко всем. Большая часть людей глютен усваивают без вреда для здоровья, но есть и те, которые его не переносят совсем...

1.Сахар и различные сладости Дело в том, что когда сахар соединяется с нашей слюной, то образуется кислота, которая в свою очередь начинает разлагать нашу зубную эмаль. Особенно вредны те сладости, которые налипают к зубам. Это различные ириски, карамельки и.т.д Если вы без сладкого вообще жить не можете. То я вам по рекомендую после каждого раза, как вы поели что то сладкое, пополоскать рот обычной водой или зажевать жвачку, только выбирайте ее без содержания сахара естественно 2.Витамины и...

Как вы знаете осенью шанс подловить какую либо заразу на много больше чем обычно. Это происходит из за недостатка витаминов в нашем организме, поэтому их надо как то пополнять. Вот вам 3 совета , которые снизят риск заболевания: 1.Пейте чай с лимоном и мёдом В такие периоды, когда шанс заболеть выше. Я пью чай с лимоном и мёдом, особенно это полезно по утрам. Этот коктейль очень помогает вам чувствовать себя здоровым. Ведь в лимоне содержится много витаминов, которые укрепляют вашу иммунную систему и тем самым увеличивает сопротивление организма ко всяким инфекциям...

Многие думают, что яйца не такие уж и полезные, ведь в них содержится много холестерина, из за них легко набрать лишний вес и что яйца сильно действуют на сердце. В какой то мере эти утверждения верны, но это в больших случаях, такое может у вас произойти, если вы будете питаться, можно сказать, только одними яйцами. В других случаях же яйца несут куда большую пользу чем вред. И так, что же будет происходить с вашим организмом, если вы будете употреблять 2-3 яйца в день: Ваши кости станут крепче Всеми вам известный желток улучшает костный метаболизм и снижает риск развития остеопороза...

1.Свекла Свекла безусловно, является очень полезным овощем. Это связано с большим спектром витаминов и различный микро элементов. Также в свекле содержится йод, железо, калий, кальций и.т.д. В общем, я думаю вы сами понимаете, что свекла полезна для организма. Ее я вам рекомендую употреблять, когда вам надо укрепить пищеварение, да и в целом для поддержания обмена веществ. 2.Яблоки Также яблоки, которые являются одним из самых популярным фруктом. Яблоки являются природным источником аскорбиновой кислоты, соответственно они увеличивают сопротивляемость организма к вирусам...