Hiblog

По мнению британских ученых последствия от недосыпания у женщин проявляются сильнее, чем у мужчин. Так, например, из-за недостаточного сна развиваются заболевания, связанные с сердечно-сосудистой системой. Ученые, что интересно, начали свои исследования, получившие название Уайтхольская программа, над 10 тысячами добровольцев еще 20 лет назад. В течение этого времени ученые внимательно следили за состоянием здоровья участников проекта. Первые наблюдения показали, что преуспевающие в жизни участники ведут более здоровый образ жизни, в отличие от менее обеспеченных участников...

Что такое сонливость для лица? На самом деле это мое специальное обозначение. Буквально говоря, это когда ваше лицо еще спит, а вы уже проснулись и торопитесь на работу. Знакомо? Она может выражаться в малых оттеках, которые не дают нормально общаться и контролировать мимику в пределах нормы. Как же привести свое лицо в порядок и как бороться с сонливостью? Предельно просто. Для начала выработайте в себе привычку, проснувшись, выпивать стакан воды. Научно доказано, что организм во время сна теряет жидкость, этим действием по этой простой рекомендации вы эту жидкость вернете в нужное русло...

Мало кто задумывается об отдыхе, но ему тоже стоит поучиться. Большинство взамен ему предпочитает просто смотреть телевизор, но это не выход. Проводя за ним время, организм отдыхает крайне не эффективно в результате у человека развивается лень (привычка отдыхать заблаговременно). После такого отдыха буквально все валится из рук, а все могло быть лучше и на работу бы осталось побольше времени. Если вы считаете, что вы ленивы и при этом хотите перестать им быть, то не отчаивайтесь - это легко «лечиться»...

Наверно каждый из нас видел, как особые люди – моржи, играючи плавали в ледяной проруби. Их здоровью остается только позавидовать, но достичь их уровня можно обычному городскому обывателю. Подумайте, чем чаще всего вы болеете? По статистике самое частое заболевание в городской среде это простуда. Она крайне не приятна и не просто лечится. Существует гарантированный способ ее предотвратить — использование вашего душа для закаливания. Конечно же, можно перелопатить кучу литературы: Как закаливаться? Как лучше? Зачем? Когда? Почему? … На самом деле все очень просто как дважды два...

Настоящие ценители бани знают, как много зависит от хорошего веника. Настоящий банный веник должен быть веточка к веточке, чтобы ничто не царапало разгоряченное тело. Помимо широко известных у нас березовых веников, существуют веники из липы, дуба, рябины, ели, пихты, лиственницы. Отдельно стоит сказать о хвойных вениках, которые подойдут для любителей экстремальных процедур. Но если у вас чувствительная кожа, то от них лучше отказаться или использовать только для нагнетания пара к телу, используя как опахало...