Соня, подстрахуй!

1. Омега-3 или рыбий жир ⠀ Докозагексаеновая (DHA) и эйкозапентаеновая (EPA) полиненасыщенные жирные кислоты не синтезируются в организме самостоятельно, поэтому их поступление обеспечивается извне. ⠀

Анализ состава тела, "расшифровка" анализов, закрытие дефицитов микроэлементов, коррекция гормонального фона - вот малая часть той приблуды, которой обзавелись некоторые фитнес тренеры и не только. Скажу...

Для начала, давайте разберемся, что вы вкладываете в понятие "тонус мышц". Чаще всего, под этим термином понимают: - поддержание имеющейся физической формы; - приобретение заметного мышечного рельефа и...

В целом, я достаточно лояльна к тому, что взрослые люди, которые приходят в тренажерный зал, первоначально заостряют внимание на том, какой гендерной принадлежности должен быть тренер - мужчина или женщина...

Общение с подопечным во время первой совместной тренировки мы начинаем с заполнения небольшой анкеты, где есть интересный вопрос - какую цель человек хочет достичь в процессе тренировок? Подавляющее большинство ответов - похудение...