Mental Happy

Сознательно ищем негатив или работаем над улучшением? Если хотим как лучше, почему получается как всегда?!  Вы заметили, что спрашиваем мы: А что было сделано не так? А если попробовать спрашивать себя  А что было сделано так? А следом вопрос, а что можно скорректировать, чтобы получился результат ближе к ожидаемому? А что можно сделать ещё, чтобы бы получить полное удовлетворение? Мы так же чаще спросим у ребёнка, Что ты забыл сделать? Мы смотрим на близких часто, проверяя на недочеты и недостатки...

Мы часто сталкиваемся с нежеланием что-либо делать. Нам лень заниматься собой, думать о будущем, лень что-то предпринимать, лень разбираться. Ленью удобно оправдывать бездействие и нерешительность. давайте разбираться, почему у нас возникает лень? Лень- это такая реакция организма...

5 способов от безвыходности. Проблематичных ситуаций нам хватает. Ежедневных задачек хоть отбавляй. Хорошо бы знать способы быстрого нахождения выходов и решений.  Как быстрее направить себя на поиск решения? Как переключить себя из состояния отчаяния, безвыходности, загнанности в состояние решительности и анализа. 1️⃣ Предложим решить вашу проблему любимому герою, персонажу из фильма. Представим, как бы он решил эту ситуацию? Как бы он спасал? Что потребовалось?  2️⃣ А кто бы смог решить задачу? Представьте такого человека...

Часто в консультациях фигурирует вопрос, как оставаться энергичным весь день? Как сделать, чтобы хватало сил на себя и большее количество дел? Ответ в определенных правилах, которые формируют энергоресурсный образ жизни.  1. Энергия в теле.  🤸‍♂️Двигательная активность любая- ходите, когда думаете, занимайтесь спортом, танцуйте, делайте перерывы с разминками. Любая физическая активность повышает энергию. 💧 Вода - источник жизни. Пейте простую воду: запускаете ускорение обмена веществ и меньше будете есть...

Самые известные проявления тёплых чувств - слова и прикосновения. Способов выразить любовь сильно больше. Зная возможности выражения своих чувств, мы больше даём и видим проявления любви от других в нашу сторону. 🤗🤝Телесный контакт- объятия, поцелуи, массаж, поглаживания, игривые прикосновения, занятие любовью, взяться за руки, поправить погладить волосы, почесать спинку и тд.  🥰💝Говорите слова - люблю тебя и все производные, благодарности, поддержки, уместные добрые советы, одобрения, комплименты и похвалу...