Лайфхаки и Советы

Belong Agency проанализировали локальные и глобальные СМИ, блоги, кино, сериалы, книги и другие источники, чтобы выявить главные тенденции предстоящего года. У вас есть возможность узнать, что нас ждет, придумать на базе этого проект и получить успешный кейс...

В данной статье мы собрали лучшие мобильные игры для Android на русском языке, которые будут актуальны или выйдут в 2020 году. Teamfight tactics teamfight tactics нельзя назвать исключительно мобильной игрой. Сыграть в данный авто-баттлер можно и на ПК через клиент League of Legends, но версия для Android распространяется в виде отдельной игры...

Тестостерон — анаболический гормон, который ответственен за объем нашей мышечной массы. Но это всего лишь малая часть функций тестостерона в организме. Он влияет на множество процессов начиная от либидо, заканчивая социализацией и мироощущением и очень важен для нашего здоровья. Так что иметь высокий уровень...

Вы это можете комбинировать: 1. По периодам. Допустим, первый месяц у вас 10-12 повторений и вы Стремитесь увеличивать вес блинчика на груди. А второй месяц у вас Вес без изменений, но повторов 15-20.

Формулируя цель по снижению веса, следует помнить, что возможности вашего организма с точки зрения скорости изменений подчиняются определённым законам. Например, если вы хотите снизить вес, то помните, что максимальное количество подкожного жира, которое организм способен утилизировать — это 0,5 кг в неделю.   Для этого за неделю вам придётся создать дефицит энергии не менее 3500 ккал, т.е. 500 ккал...