Снижаем вес, повышаем самооценку 😉

Каждая мама знает, что угодить ребенку – это счастье, а угодить вкусам своего чада в еде – двойная радость. Дети часто являются приверженцами одного-двух блюд, и сдвинуть эту привычку почти нереально. Нужно только дождаться, когда малыш насытится любимыми пельменями или картошечкой, или же предложить ему такой обед, от которого он будет не в силах отказаться. Поэтому перед любящими мамами стоит сложная задача – приготовить что-то полезное, не тяжелое для нежного желудка, несомненно, вкусное и красивое, чтобы с первого взгляда на тарелку маленький капризуля воспылал аппетитом...

Йогурт – любимая еда людей, ведущих активный и здоровой образ жизни. Он обладает не только приятным вкусом, но весьма полезен для здоровья. Что такое йогурт? Йогурт – кисломолочный продукт, обогащенный фруктовыми добавками. Он содержит молочный белок, жир, кальций, углеводы, витамины. Именно эти компоненты делают этот продукт столь уникальным и полезным. В него также добавляют бифидобактерии, которые способствуют восстановлению полезной микрофлоры кишечника. Ввиду того, что молочные бактерии чаще...

Довольно популярной на сегодняшний день является яблочная диета. Особенно часто используется она женщинами желающими избавиться быстро от пяти до семи лишних килограмм. Данный вид похудения не только позволит убрать лишнее с бедер и талии, но так же и оздоровить свой организм и нормализовать обмен веществ в организме. Яблоки это очень ценный продукт, который славился своими полезными свойствами еще с давних времен. В народе даже существует такое мнение, что если съедать по одному яблоку в день, то можно будет прожить до 100 лет, не имея при этом болезней и серьезных недугов...

Лечебное голодание известно человечеству с незапамятных времен, и свидетельств этому мы имеем предостаточно, начиная с древнеиндийских и древнекитайских трактатов по медицине, ветхого и нового завета и буддийских канонических текстов. Очевидно, авторство голодания ради здоровья не может принадлежать какому-то одному человеку. Все мы хорошо знаем, как во время болезни, недомогания пропадает аппетит. Некоторые склонны расценивать это как один из симптомов нездоровья. А поскольку с симптомами вроде...

Как избежать пересола пищи и что делать, если пища уже испорчена. Во время приготовления пищи солите малыми дозами и часто пробуйте. Лучше пусть еда будет пресной, ведь солонка – на столе. А если блюдо испорчено – не спешите его выбрасывать, а поскорее действуйте. Что делать, если пересолен суп? Суп или бульон разбавьте обычным кипятком. А если кастрюля наполнена до краёв, то можно и вычерпать, но лучше не надо. Попробуйте бросить туда кусочек сырого картофеля. Поварить его нужно подольше – минут 15...