Снижаем вес, повышаем самооценку 😉

Каждая мама знает, что угодить ребенку – это счастье, а угодить вкусам своего чада в еде – двойная радость. Дети часто являются приверженцами одного-двух блюд, и сдвинуть эту привычку почти нереально. Нужно только дождаться, когда малыш насытится любимыми пельменями или картошечкой, или же предложить ему такой обед, от которого он будет не в силах отказаться. Поэтому перед любящими мамами стоит сложная задача – приготовить что-то полезное, не тяжелое для нежного желудка, несомненно, вкусное и красивое, чтобы с первого взгляда на тарелку маленький капризуля воспылал аппетитом...

Йогурт – любимая еда людей, ведущих активный и здоровой образ жизни. Он обладает не только приятным вкусом, но весьма полезен для здоровья. Что такое йогурт? Йогурт – кисломолочный продукт, обогащенный фруктовыми добавками. Он содержит молочный белок, жир, кальций, углеводы, витамины. Именно эти компоненты делают этот продукт столь уникальным и полезным. В него также добавляют бифидобактерии, которые способствуют восстановлению полезной микрофлоры кишечника. Ввиду того, что молочные бактерии чаще...

Довольно популярной на сегодняшний день является яблочная диета. Особенно часто используется она женщинами желающими избавиться быстро от пяти до семи лишних килограмм. Данный вид похудения не только позволит убрать лишнее с бедер и талии, но так же и оздоровить свой организм и нормализовать обмен веществ в организме. Яблоки это очень ценный продукт, который славился своими полезными свойствами еще с давних времен. В народе даже существует такое мнение, что если съедать по одному яблоку в день, то можно будет прожить до 100 лет, не имея при этом болезней и серьезных недугов...

Лечебное голодание известно человечеству с незапамятных времен, и свидетельств этому мы имеем предостаточно, начиная с древнеиндийских и древнекитайских трактатов по медицине, ветхого и нового завета и буддийских канонических текстов. Очевидно, авторство голодания ради здоровья не может принадлежать какому-то одному человеку. Все мы хорошо знаем, как во время болезни, недомогания пропадает аппетит. Некоторые склонны расценивать это как один из симптомов нездоровья. А поскольку с симптомами вроде...

Как избежать пересола пищи и что делать, если пища уже испорчена. Во время приготовления пищи солите малыми дозами и часто пробуйте. Лучше пусть еда будет пресной, ведь солонка – на столе. А если блюдо испорчено – не спешите его выбрасывать, а поскорее действуйте. Что делать, если пересолен суп? Суп или бульон разбавьте обычным кипятком. А если кастрюля наполнена до краёв, то можно и вычерпать, но лучше не надо. Попробуйте бросить туда кусочек сырого картофеля. Поварить его нужно подольше – минут 15...

Еще сравнительно недавно о булимии знал только ограниченный круг специалистов. Сейчас же это пищевое расстройство трудно назвать редкостью – его жертвами становятся люди разных социальных слоев и возрастов. Почему же булимия так легко захватывает новые территории? Как ее распознать и какими методами бороться с этим нашествием? Булимия и ее признаки В переводе булимия обозначает «зверский аппетит». Это пищевое расстройство, и его главным признаком является зависимость от еды, которая сродни алкогольной или наркотической зависимости...

Самым популярным ответом на вопрос: «Какое ваше любимое время года?» большинство ответит: «Лето». Лето — это время отдыха, а летний отдых ассоциируется с солнцем, морем, пляжем и красивым загаром. И как же хочется при этом великолепно выглядеть! Благодаря семидневной диете, у Вас обязательно получится принять желаемую форму. Такая диета отлично подходит именно в летнюю пору, когда прилавки рынка и магазина манят своим разнообразием продуктов. Особенность этой диеты в том, что она занимает всего лишь одну неделю, и придерживаться такой диеты возможно несколько раз в месяц...

Наш кишечник можно сравнить с лесом, жизнь в котором разнообразна и, если поддерживать её здоровье, то вся природная система или в данном случае наш организм, будет процветать. Современная жизнь очень сильно влияет на состояние нашего кишечника. Разнообразные продукты могут быть приятны для нашего языка, в то же время и губительны для ЖКТ. Медицина всё больше делает упор на лечение химическими антибиотиками, убивающими микрофлору. Мы принимаем много лекарств, продуктов с добавлением сахара или обработанных пищевых продуктов, всё это подавляет защитные функции ЖКТ...

Одной из популярных ароматных приправ считается базилик. Его особый вкус и приятный аромат идеально сочетается с мясными и овощными блюдами, добавляет пикантность приготовленным соусам, кетчупам, заправкам. Растение употребляет как в свежем, так и в сухом виде. Много у базилика и полезных свойств. Полезные и лечебные свойства базилика Душистая пряность богата каротином, рутином, витаминами (РР, B2), фитонцидами. Базилик хорошо снимает разнообразные спазмы, головную боль, помогает пищеварению, устраняет вздутие живота...