Спортивный ЗОЖНИК

Добрый день мой любимый читатель, сегодня мы поговорим о боли в мышцах после тренировки, и что нужно с этим делать. Усаживайтесь поудобнее, и мы начинаем! Мышечная крепатура Люди, которые регулярно находятся в зале в большинстве своём испытывают боли в мышцах после тренировки. Боли возникают как правило через сутки после тренировки. Чаще всего боль проходит за 2-3 дня. Раньше в золотую эру, боли уделяли много внимания, даже было такое высказывание "нет боли, нет роста". Так ли это, сейчас мы разберёмся, что науке известно об этом...

Приветствую дорогих мне читателей! Сегодня речь пойдёт о самых лучших аниме проектах, связанных с боевыми искусствами. Усаживайтесь поудобнее и мы начинаем! 1. Завтрашний Джо (1970) Описание: История про некого юношу по имени Джо, который привык решать все свои проблемы с помощью кулаков. После очередной драки с местной бандой, его замечает тренер по боксу, и предлагает стать ему великим боксером всех времён. Понравится ли новая жизнь Джо? Всё это вы узнаете посмотрев данное аниме, как по мне оно заслуживает вашего внимания...

День добрый, любимые мой читатели! В сегодняшней статье речь пойдёт о таком снаряде как "штанга" и о том сколько же должен жать нормальный мужик данный снаряд. Усаживайтесь поудобнее и мы начинаем!

Приветствую всех кто читает эту статью. Сегодня речь пойдёт о таких упражнения, которые вкупе с правильным питанием, дадут 100% результат. Приготовьтесь получать полезный контент, и мы начинаем! На дворе лето, и каждый хочет начать красоваться собой. Но набранные за зиму лишние килограммы не дают этого сделать? Ничего, сейчас Я дам вам пару упражнений и советов, чтобы лишние килограммы сгорели прямо на глазах. О каких именно упражнениях я говорю? О тех в которых нужно будет больше двигаться, движение - это жизнь, да и мощное кардио, которое не даёт застаиваться и густеть вашей крови...

Приветствую всех читателей! В сегодняшнем топе речь пойдёт о продуктах содержание белка которых поражает воображение любого спортсмена, и просто человека следящего за собой. Усаживайтесь поудобнее и мы начинаем! Белок - это то что ускоряет наш метаболизм, придается чувство сытости, и плюс ко всему этому протеин "белок" это основа нашей мышечной ткани. Опытные спортсмены рекомендуют во время похудения использовать белок как основной источник пищи. А сейчас мы разберём в каких продуктах его больше всего...