Спортивный ЗОЖНИК

Добрый день мой любимый читатель, сегодня мы поговорим о боли в мышцах после тренировки, и что нужно с этим делать. Усаживайтесь поудобнее, и мы начинаем! Мышечная крепатура Люди, которые регулярно находятся в зале в большинстве своём испытывают боли в мышцах после тренировки. Боли возникают как правило через сутки после тренировки. Чаще всего боль проходит за 2-3 дня. Раньше в золотую эру, боли уделяли много внимания, даже было такое высказывание "нет боли, нет роста". Так ли это, сейчас мы разберёмся, что науке известно об этом...

Приветствую дорогих мне читателей! Сегодня речь пойдёт о самых лучших аниме проектах, связанных с боевыми искусствами. Усаживайтесь поудобнее и мы начинаем! 1. Завтрашний Джо (1970) Описание: История про некого юношу по имени Джо, который привык решать все свои проблемы с помощью кулаков. После очередной драки с местной бандой, его замечает тренер по боксу, и предлагает стать ему великим боксером всех времён. Понравится ли новая жизнь Джо? Всё это вы узнаете посмотрев данное аниме, как по мне оно заслуживает вашего внимания...

День добрый, любимые мой читатели! В сегодняшней статье речь пойдёт о таком снаряде как "штанга" и о том сколько же должен жать нормальный мужик данный снаряд. Усаживайтесь поудобнее и мы начинаем!

Приветствую всех кто читает эту статью. Сегодня речь пойдёт о таких упражнения, которые вкупе с правильным питанием, дадут 100% результат. Приготовьтесь получать полезный контент, и мы начинаем! На дворе лето, и каждый хочет начать красоваться собой. Но набранные за зиму лишние килограммы не дают этого сделать? Ничего, сейчас Я дам вам пару упражнений и советов, чтобы лишние килограммы сгорели прямо на глазах. О каких именно упражнениях я говорю? О тех в которых нужно будет больше двигаться, движение - это жизнь, да и мощное кардио, которое не даёт застаиваться и густеть вашей крови...

Приветствую всех читателей! В сегодняшнем топе речь пойдёт о продуктах содержание белка которых поражает воображение любого спортсмена, и просто человека следящего за собой. Усаживайтесь поудобнее и мы начинаем! Белок - это то что ускоряет наш метаболизм, придается чувство сытости, и плюс ко всему этому протеин "белок" это основа нашей мышечной ткани. Опытные спортсмены рекомендуют во время похудения использовать белок как основной источник пищи. А сейчас мы разберём в каких продуктах его больше всего...

Приветствую дорогих мне читателей! Сегодня речь пойдёт о самых лучших аниме проектах, связанных с боевыми искусствами. Усаживайтесь поудобнее и мы начинаем! 1. Боец Баки (2001) Сегодняшний наш топ открывает аниме, которое признанно фанатами как один из самых лучших проектов про боевые искусства. Практически во всех сериях можно узреть бои и драки, с довольно приятной рисовкой, серий не очень много, но присутствует продолжение в виде манги. Рекомендуется к просмотру. Описание: проходит некий турнир, на котором собрались величайшие бойцы разных видов искусств...

Приветствую всех читателей! В сегодняшней статье речь пойдёт о том, сколько можно есть яиц в сутки, думаю это тема актуально как для бойцов так и просто людей следящих за собой. Усаживайтесь поудобней и мы начинаем! Ещё с детства нам говорили, что есть много яиц в день - это плохо, так какое же конкретное число яиц можно съедать, давайте в этом разберёмся. Ученные утверждают, что строгого количество яиц в день не существует, но знают, что главной опасностью для любителей яиц является повышенный холестерин, который находится в желтках...

Последние новости из мира смешанных единоборств. Усаживайтесь поудобней и мы начинаем! Гетти Горячая красотка UFC Ариани Селеста беременна и НЕ будет выступать на UFC 251. Арианни подтвердил новость TMZ Sports во вторник. Через TMZ Sports: 34-летняя Селеста рассказывает TMZ Sports ... она и ее парень Тейлор Кинг ожидают своего первого ребенка в сентябре. Селеста говорит, что она не работала на мероприятиях UFC в последнее время из-за беременности - и планирует взять перерыв до рождения ребенка...

Последние новости из мира смешанных единоборств. Усаживайтесь поудобней и мы начинаем! Макгрегор: « давний тренер говорит что UFC звезда действительно ушел в отставку -„насколько я могу сказать“- но признает все может измениться в одно мгновение. Конечно, Конор объявил о своем уходе из ММА ранее в этом месяце - в третий раз, когда он «ушел на пенсию» за 4 года - но никто не верит, что он всерьез имеет это в виду. Итак, когда Джон Кавана решил провести быстрые онлайн-вопросы и ответы на этой неделе - его озарили вопросы о карьере Конора...

Менеджер Джастина Гаэтже требует от Конора МакГрегора сразиться с Тони Фергюсоном за титульный бой. Али Абдельазиз, который является представителем таких чемпионов, как Генри Седжудо и Камару Усман, подтвердил эту новость, выступая на TMZ Sports Sunday. Через TMZ Sports: «Прямо сейчас он наказан за свое плохое поведение, - говорит Али TMZ Sports . - Сейчас ему нужно сесть». «Иди сражайся с Тони Фергюсоном, оставайся занятым, оставайся активным. Иди сражайся с Хорхе Масвидалем. Оставайся активным, я хочу видеть активность...

Он прошел через лучшее нападение Галла, сбил его с ног во втором и схватил молодого человека. Тем не менее, кажется довольно ясным, что Перри просто далеко отошел от своего физического расцвета, потому что это был огромный шаг вниз, и он не выглядел великолепно. Кажется, он потерпел много отказов, которые он получил, когда попал на шоу, и я думаю, что Галл мог бы причинить ему боль, если бы он решил бросать комбо. P.S Я сочувствую Галлу немного. Чувак получил столь непоследовательное начало своей карьеры с точки зрения развития благодаря его громким боям с CM Punk и Sage Northcutt...

Приветствую всех читателей. В данной статье мы поговорим о таких бойцах, чья мышечная масса сильно выделяется на фоне прочих бойцов UFC. И так, мы начинаем наш сегодняшний топ! 1. Тиагу Сантос, по кличке "Maretta" Боец Бразильского происхождения, начал своё выступление под эгидой UFC в 2013 году. Весовая категория бойца - средняя, обладатель черного пояса по Муай Тай, также имеет пояс по Бразильскому Джиу-джитсу. Данный спортсмен обладает весьма впечатляющими формами. Особенно в своей весовой категории...