Светлана Рамазанова

Хлеб — всему голова. Так говорили раньше, но с приходом ЗОЖ хлеба стали бояться… Некоторые считают, что раньше хлеб был не слишком качественным. Но теперь, когда обработка зерна вышла на новый уровень, можно задуматься о его включении в рацион. Чем полезна пшеница и рожь? В составе зерен присутствуют легкоусвояемые растительные белки, медленные углеводы, крахмал, клетчатка, каротиноиды и антиоксиданты, витамины В1, В3, В6, В9, В5. Такие микроэлементы, как фосфор, железо, магний, калий, цинк тоже есть в зерне...

Где скрывается женское обаяние? В чем секрет привлекательности? Что сражает мужчин наповал? Красивая улыбка. А красивая улыбка — это, прежде всего, здоровые и крепкие зубы. Кому-то это достается от природы, остальным же придется поработать над собой, чтобы достичь желаемого результата. На самом деле, все не так сложно, как кажется на первый взгляд. Мы предлагаем вашему вниманию десять продуктов, которые помогут преобразить зубы, вернув им здоровье и красоту. 1. Жесткие овощи и фрукты (морковь, яблоки,...

Чем полезен авокадо для женщин. Не так давно на прилавках наших магазинов появился ярко-зелёный плод, похожий на грушу. Это — авокадо. Чем же полезен авокадо для женщин и стоит ли его покупать? Чем полезен авокадо для женщин Авокадо — вечнозелёное плодовое дерево семейства Лавровых. Людям известно около 400 его сортов. Но в магазинах мы встречаем в основном Персею Американскую. Вкус авокадо немного непривычный, но приятный, а мякоть нежная и маслянистая. Как выбрать вкусный авокадо? При выборе плода нужно обратить внимание на 3 важные момента...

Предлагаем Вашему вниманию малоизвестные способы применения лимона. При кожных болезнях — лишаях, экземе, грибке и бородавках, помимо приема лимонного сока внутрь, пораженные места натрите лимонным соком, отчего зуд и краснота уменьшатся. Наставления по уходу за кожей. Разрежьте лимон пополам и натирайте им локти — так смягчается грубая кожа, затем смойте сок лимона и намажьте локти растительным маслом. Сделайте то же самое с коленями и шеей. Затем мягкими движениями вверх-вниз натрите соком кожу под подбородком...

8 преступлений против сыра, которые вы не должны совершать. С выдержанными сырами, как и с хорошими винами, нужно уметь обращаться. Иначе вместо деликатеса вы рискуете получить невразумительный вкус за большие деньги. 8 преступлений против сыра, которые вы не должны совершать Не подавайте сыр на стол прямо из холодильника Достаньте сыр из холодильника, и пусть он нагреется до комнатной температуры. Тогда вкус и аромат сыра смогут раскрыться ярче. Молодым сырам достаточно полежать в тепле около 30 минут, более выдержанные доставайте из холодильника за 1 час до подачи...