Светлана Рамазанова

Хлеб — всему голова. Так говорили раньше, но с приходом ЗОЖ хлеба стали бояться… Некоторые считают, что раньше хлеб был не слишком качественным. Но теперь, когда обработка зерна вышла на новый уровень, можно задуматься о его включении в рацион. Чем полезна пшеница и рожь? В составе зерен присутствуют легкоусвояемые растительные белки, медленные углеводы, крахмал, клетчатка, каротиноиды и антиоксиданты, витамины В1, В3, В6, В9, В5. Такие микроэлементы, как фосфор, железо, магний, калий, цинк тоже есть в зерне...

Где скрывается женское обаяние? В чем секрет привлекательности? Что сражает мужчин наповал? Красивая улыбка. А красивая улыбка — это, прежде всего, здоровые и крепкие зубы. Кому-то это достается от природы, остальным же придется поработать над собой, чтобы достичь желаемого результата. На самом деле, все не так сложно, как кажется на первый взгляд. Мы предлагаем вашему вниманию десять продуктов, которые помогут преобразить зубы, вернув им здоровье и красоту. 1. Жесткие овощи и фрукты (морковь, яблоки,...

Чем полезен авокадо для женщин. Не так давно на прилавках наших магазинов появился ярко-зелёный плод, похожий на грушу. Это — авокадо. Чем же полезен авокадо для женщин и стоит ли его покупать? Чем полезен авокадо для женщин Авокадо — вечнозелёное плодовое дерево семейства Лавровых. Людям известно около 400 его сортов. Но в магазинах мы встречаем в основном Персею Американскую. Вкус авокадо немного непривычный, но приятный, а мякоть нежная и маслянистая. Как выбрать вкусный авокадо? При выборе плода нужно обратить внимание на 3 важные момента...

Предлагаем Вашему вниманию малоизвестные способы применения лимона. При кожных болезнях — лишаях, экземе, грибке и бородавках, помимо приема лимонного сока внутрь, пораженные места натрите лимонным соком, отчего зуд и краснота уменьшатся. Наставления по уходу за кожей. Разрежьте лимон пополам и натирайте им локти — так смягчается грубая кожа, затем смойте сок лимона и намажьте локти растительным маслом. Сделайте то же самое с коленями и шеей. Затем мягкими движениями вверх-вниз натрите соком кожу под подбородком...

8 преступлений против сыра, которые вы не должны совершать. С выдержанными сырами, как и с хорошими винами, нужно уметь обращаться. Иначе вместо деликатеса вы рискуете получить невразумительный вкус за большие деньги. 8 преступлений против сыра, которые вы не должны совершать Не подавайте сыр на стол прямо из холодильника Достаньте сыр из холодильника, и пусть он нагреется до комнатной температуры. Тогда вкус и аромат сыра смогут раскрыться ярче. Молодым сырам достаточно полежать в тепле около 30 минут, более выдержанные доставайте из холодильника за 1 час до подачи...

Семена конопли испокон веков выращивались на Руси. Конопляные семена, обладающие широким спектром полезных свойств, в отличие от листьев и соцветий, не содержат психотропного вещества каннабиола, оказывающего наркотическое действие. Из семян конопли получают питательное и целебное конопляное масло. Семена конопли, благодаря своей высокой биологической и пищевой ценности, относятся к категории так называемых “суперфудов”.  “Суперфуды” — это продукты питания с богатым нутриентным составом. Их объединяет...

В каждом доме на кухне стоит баночка с почками гвоздичного дерева. А знаем ли мы, что эта пряность включена в травяную фармакопею Британии? Быть может, посмотреть на баночку со специей по-новому и воспользоваться полезными свойствами гвоздики? Необычные на вид почки гвоздичного дерева славятся не только жгучим вкусом и пряным ароматом, но и своим лечебным действием. Эту специю давно используют в рецептах народной медицины для профилактики и даже лечения некоторых заболеваний. Итак, об уникальных медицинских свойствах нераскрывшихся бутонов гвоздичного дерева Сизигиум читаем в этой статье...

Это уникальное средство от кашля, ангины, простуд, лучше всяких сиропов из аптеки! Его необычный вкус и аромат – это дыхание весны, бесценный дар «Зеленой аптеки» для сохранения здоровья. Польза «соснового меда» неоценима. Молодые побеги сосны содержат большое количество смол, дубильных веществ , эфирных масел, ценных минералов и витаминов. Приготовленный «мед», принимают от кашля, при заболевании бронх и легких (1-2 ч.л. с горячим питьем). Это великолепное средство от авитаминоза (древняя доза 5-6 ст...

В детстве я терпеть не могла кисель. Я воображала, что это слизкий монстр, который скорее съест меня, чем я его. Думаю, многие мамочки, чьи дети воротят нос от киселя, меня поймут. Теперь мое отношение к этому продукту, конечно же, поменялось. Повзрослев, я всё же решилась его попробовать и неожиданно для себя обнаружила, что на вкус фруктовый кисель очень даже хорош. К тому же мне удалось убедиться в том, что он действительно имеет множество полезных свойств, о которых неустанно рассказывали родители, в надежде меня образумить...

Диабет – это заболевание, что обусловлено недостаточным количеством инсулина или снижением его действия. В основном, причины такого заболевания кроются в наследственной предрасположенности, нервно-психических переживаниях, а также употреблении сахара в больших количествах. Очень часто при этом недуге многие люди обращаются к народной медицине. Поскольку во многих видах лекарственных растений есть вещества, что восстанавливают клетки поджелудочной и способствуют выработке инсулина, они могут помочь при диабете...

Большой популярностью пользуется водный раствор прополиса. Приготовить дома его не составляет труда, времени понадобится несколько часов, в то время как спиртовой раствор настаивается не менее 2 недель. При этом водная настойка прополиса обладает не менее эффективным лечебным действием, а еще ее можно применять детям и беременным женщинам. Единственное, что нужно учесть, что такое средство имеет маленький срок хранения, всего 7 дней, поэтому не готовьте его в больших количествах. Как приготовить...

Щитовидная железа — это маленькая железа в форме бабочки, которая расположена прямо внутри нашей шеи. От правильной работы щитовидной железы зависит здоровье всего нашего организма.  В ней содержится белок, известный под названием тиреоглобулин, который соединяется с йодом для формирования гормонов, которые регулируют правильную работу внутренних органов, тканей и клеток. Нарушения в работе щитовидной железы могут быть связаны с тем, что тиреоглобулин не может соединиться с йодом, из-за чего выработка гормонов снижается...