Нина Черданцева

Тыква — отличная замена конфетам и булкам. Сладкая, но низкокалорийная. В 100 граммах сырой тыквы содержится в среднем 22 килокалории. Большую часть мякоти составляет вода. При этом тыква богата клетчаткой, витаминами С и В, а также редким витамином группы Т, который способствует образованию красных и белых кровяных телец. Тыква содержит большое количество витамина А (бета-каротина), который поддерживает зрение, иммунитет и здоровье кожи, способствует улучшению пищеварения и снижению уровня холестерина...

Держите лавровый лист в спальне и спите спокойно: вот на что это влияет — сразу заметите эффект. Лавровый лист — больше, чем просто специя для различных блюд. Еще с древности люди придавали ему большое значение, и не зря. В Древней Греции считали, что листья лавра эффективны против опасных заболеваний— ими окуривали комнаты во время эпидемий, принимали за символ бессмертия из-за вечно зеленого цвета. Аромат «лаврушки» также применяли против «нечистой силы» для избавления дома от негативной энергии. Древние греки украшали лавровыми листьями головы тем, кому желали здоровья, долголетия и успехов...

Благодаря тому, что настойка зверобоя действует как антимикробное и противовоспалительное средство, его используют в качестве косметологического средства для очищения кожи вечером и уходом за увядающей кожей. Отваром зверобоя можно также лечить угревую сыпь, протирая лицо утром и вечером. Прием отвара зверобоя внутрь помогает при облысении, а сок травы зверобоя используют при выведении бородавок. Кроме того, как и при лечении многих кожных заболеваний, зверобой помогает при ожогах второй и третей степени. При раке кожи и трофических язвах рекомендуется как можно чаще прикладывать к пораженным участкам ватные тампоны со зверобойным маслом...

Эти травки словно созданы для того, чтобы помогать женщинам становиться красивее, моложе и женственнее. С помощью этих трав можно восстановить женское здоровье, репродуктивную систему и, даже зачать и родить здорового долгожданного ребёнка. Помимо того, что они работают с нашим телом и нашими репродуктивными органами, эти растения обладают особой женской энергетикой, и поэтому они так же корректируют наше тонкое тело, и помогают исцеляться от болезней на тонком уровне. Поэтому их можно употреблять...

Β кoжуpe мaндapинa coдepжaтcя эфиpнoe мacлo, фитoнциды, кapoтинoиды, витaмины, aнтиoкcидaнты и дpугиe цeнныe вeщecтвa.пoэтoму выбpacывaть тaкoe цeннoe cыpьe пpocтo нepaзумнo! 1. Πpи мeтeopизмe, диcбaктepиoзe. Βыcушeнную кoжуpу мaндapинoв измeльчитe в кoфeмoлкe и дoбaвляйтe в твopoг, кaшу, дpугиe блюдa пo 1 ч. лoжку нa пopцию. 2. Πpи бpoнхитe. 2 cт. лoжки измeльчeннoй cухoй кoжуpы зaлeйтe 1,5 cтaкaнa кипяткa, дepжитe нa cлaбoм oгнe 5 мин., нacтaивaйтe пoд кpышкoй чac, пpoцeдитe. Πpинимaйтe пo 0,5 cтaкaнa пoдoгpeтoгo нacтoя 2-3 paзa в дeнь зa пoлчaca дo eды...

Ингредиенты для приготовления: Баклажаны (небольшие) — 3-4 шт. Любой мясной фарш — 500 г Лук репчатый — 1 шт. Помидоры (небольшие) — 3-4 шт. Сыр твердый — 100 г Зелень — по вкусу Соль, черный молотый перец — по вкусу Итак, приступаем... Для этого блюда выбираем баклажаны небольшого размера, но "плотного телосложения". Моем их, отрезаем верхушку и нарезаем пластинками, толщиной где-то в 1 см — если будете нарезать слишком тонко, после выпекания пластинки могут развалиться. Затем чуть-чуть посыпаем солью и делаем проколы вилкой...

Грецкие орехи положительным образом влияют на функционирование головного мозга. Об этом говорят множество исследований, в том числе и эксперименты на грызунах, которые получали орехи в качестве источника жиров. Грецкие орехи – источник биотина, Омега-3, витаминов группы В. Всё это в комплексе помогает снизить уровень стресса и тревожности, а также улучшает показатели внимания и концентрации...

Когда говорят «чай», то обычно имеется в виду привычный всем черный, зеленый, реже белый чай. Настой лекарственных трав также принято называть «чаем», с добавлением слова «травяной». При этом непосредственно чая, как отдельного растения, в таком напитке может и не быть. Для увеличения потогонного, жаропонижающего, антибактериального, противовоспалительного и отхаркивающего действия чабреца к нему добавляются душица и мать-и-мачеха. Полученный растительный настой применяется в тех случаях, когда необходимо справиться с простудой, гриппом, ангиной, ОРВИ...

Айва – кладезь витаминов, плоды имеют жесткую структуру, вяжущий вкус. Его не очень приятно есть в чистом виде. Зато, когда айва проходит термическую обработку, она становится мягкой, со сладковатым приятным вкусом. Разновидностей айвы очень много, полезность заключается в уникальном составе плодов. Минеральный состав айвы также благоприятно воздействует на организм. Айва принадлежит к диетическим продуктам, и тем, кто соблюдает здоровое питание, рекомендуется добавлять в рацион этот ценный продукт...

Чабрец сухой. Чабрец давно применяется в народной медицине, благодаря полезным и лечебным свойствам. Тимьян используется как: антисептическое средство; отхаркивающее;