Личный блог Ольги Чуяновой

Карантин, мягко говоря, выбил из колеи большое количество людей. Кого-то уволили, кто-то лишился основного заработка, а кто-то, наоборот, даже и не заметил всего происходящего. Я не из последних. Моя привычная жизнь всегда была наполнена активностью, репетициями, выступлениями, постоянными гастролями (я танцовщица), а тут в один момент все закончилось. Нас посадили дома. Поначалу, мне эта идея понравилась (муж то работает). Думаю, посижу дома, отдохну, переделаю все дела, до которых руки никак...

У большинства людей бег ассоциируется с одышкой, болью в ногах и..... похудением! Кстати, в конце статьи расскажу о том, как я полюбила бегать. Всем известно, что кардиотреировки помогают избавиться от лишнего веса, но не у всех получается! Так как именно питание играет ключевую роль в снижении веса и для того, чтобы сжечь хотя бы 500 ккал, нужно бежать минимум час. Разве может человек, неподготовленный к таким нагрузкам, выдержать настолько жесткую тренировку? Ответ очевиден: конечно, нет. Более того, после такого издевательства над собой человек, скорее всего, возненавидит бег...

Сегодня хочу поделиться с вами несколькими полезными советами о том, как выгодно для вас и вашего кошелька ходить за продуктами. Не вестись на маркетинговые уловки и выбирать только нужные вам продукты. У каждого такое было: пошел в магазин, потратил тучу денег, пришел домой и понимаешь, что ничего не купил... И дело даже не в инфляции, а в нашем подходе к закупкам в супермаркете. И вот несколько...

Чем успешные люди отличаются от обычных трудолюбивых людей? Бытует мнение, что люди, которые добились в этой жизни невероятных успехов, обладают недюжинной силой воли и самоконтролем. Наполеон Бонапарт, Джордж Вашингтон, Карл Маркс, Генри Форд, Уоррен Баффет и другие великие люди, не были с самого рождения гениальными детьми. Они, как и все, росли, развивались, учились и совершали ошибки, но что же повлияло на их успех и становление сильной личности? Ответ прост: ВЛАДЕНИЕ СОБОЙ, СОБСТВЕННЫМ ТЕЛОМ...

Все мы, время от времени, задумываемся о своем здоровье и жизни в целом. Сейчас все больше людей хотят прожить долгую и активную жизнь. Кто-то начинает больше двигаться и гулять в течении дня, кто-то делает зарядку или утреннюю пробежку, а кто-то записывается в бассейн или тренажерный зал. Но до сих пор остается достаточное количество людей, которые так и не смогли себя заставить хоть чем-то заниматься. Что их останавливает? Обычно, виной всему - слабая сила воли и недостаток мотивации! С первой(силой воли) человек должен работать сам...