Наталья

Мы сели в Домодедово глубокой ночью, после четырёхчасового перелета из Испании, тяжелого дня сборов, переездов и бесконечных регистраций в аэропорту. Я не могу спать в самолете, мешает шум и неудобные кресла и была полностью измотана. Предвкушая толпы народа на паспортном контроле и стремясь опередить других пассажиров, я убежала вперёд вместе со всеми паспортами, муж с ребенком остались позади и мы потерялись. Повсюду плыли потоки людей, толкаясь локтями и сумками. Работники аэропорта направляли движение и кто-то уходил на первый этаж, а кто-то уезжал на эскалаторе вверх...

- Зачем тебе все эти вещи? Давай попробуем разобрать и кладовку и шкафы, наверняка там много того, что уже никогда не пригодится, – пытаюсь я в очередной раз убедить маму. - Она в ответ только поджимает губы – нет, там все нужное...

Как часто вы ведете себя не так, как вам хотелось бы? В нашей жизни очень много шаблонов и автоматизмов, которые упрощают процесс принятия решений и не дают мозгу перегреться. Но что если привычное поведение снижает самооценку и лишает ресурсов. Привычка реагировать определенным образом на события - это то, что управляет вашим поведением. В вашем подсознании зашиты тысячи реакций на тысячи событий. И некоторые из них противоречат тому, кем вы на самом деле являетесь. Вы ведете себя так, как привыкли с детства или под влиянием окружающей среды...

Моей подруге Светлане Ивановне скоро 70 лет, и она продолжает работать и успевает увлекаться то одним занятием, то другим. Ходит в бассейн, начала учить английский и все время что-то мастерит для декора дома. А летом занимается скандинавской ходьбой с такими же пенсионерками из нашего местного клуба «Продлим молодость». А вот с внуками сидеть ей не нравится. - Я всю жизнь тащила на себе троих детей. Гуляла, кормила, учила, заботилась, дайте мне пожить для себя. – частенько ей приходится отстаивать свои границы...

Про списки дел слышал каждый, что их важно продумывать, писать, визуализировать, разбивать цели на подцели и тому подобное. Почему же они не работают? Потому, что у вас нет энергии и решимости их реализовывать. У вас наверняка есть горы невыполненных, хорошо структурированных to do lists. Особенно продуктивно расписываются списки в выходные на понедельник и следующую рабочую неделю. И к следующим выходным они благополучно остаются реализованными только на бумаге. Дело не в том, что вы не хотите их выполнять или у вас нет времени...