Ешь вкусно и худей

Здравствуйте! Как многие уже знают, я худею с помощью дефицита калорий, готовлю блюда, подсчитывая их калораж, и изучаю полезные советы для укрепления здоровья. Подвожу итоги один раз в семь дней и прошлые...

Расскажу о рецептах низкокалорийных блюд и вы сразу поймете, почему суп - это идеальный ужин

Расскажу о кардиоупражнениях, которые помогут быстро похудеть

Сегодня я расскажу, какие блюда приготовила для своего питания по дефициту калорий. И, как оказалось, это не только просто, но и вкусно!

Многие сталкивались с таким понятием, как гликемический индекс, но не все связывали его напрямую с похудением. Думаю, что многие, как и я, ассоциировали ГИ с диабетиками и по этому случаю не обращали на этот вопрос должного внимания...

Расскажу какого питания необходимо придерживаться, на какие упражнения обращать внимание женщинам с разными типами фигуры чтоб достичь идеала.

Наверняка у каждого, кто мечтает о стройной фигуре, есть знакомый человек, который ест что захочется, в объемах каких захочется и, не оглядываясь на время суток, и не прибавляет ни грамма! А тебе стоит...

Хочу снова расписать рацион питания на целый день с точным подсчетом калорийности блюд.

Поговорим о рецептах против целлюлита, которые подходят для домашнего ухода, а также продуктах, которые провоцируют появление целлюлита.

Сегодня хочу рассказать об углеводах, оказывается, они бывают простые и сложные и, соответственно, одни несут вред для фигуры, а другие являются нашими друзьями.

Хочу рассказать меню рациона питания «дефицит калорий» с полным описанием процесса приготовления и итогового калоража блюд.

Сегодня воскресенье и это значит, что пришло время для проверки результатов. Время совершить взвешивание и обмерить метром объемы тела.