Здоровье и долголетие

"Проблема поколений" - это тема для вечных дискуссий и размышлений. Бывают разные ситуации: иногда внуки не хотят общаться с бабушками, а те их упрекают в неблагодарности. Очень часто происходит и наоборот: бабушка потакает всем прихотям ребёнка, тем самым затрудняя его правильное воспитание. В чём же причина проблем в отношениях? Как нужно вести себя членам семьи, чтобы найти общий язык? Для начала давайте разберёмся в негативных моделях поведения старшего поколения. Любая из этих позиций вредит ребёнку, мешая полноценному развитию его личности...

С возрастом организм человека меняется. Опорно-двигательная система - не исключение и довольно часто она подвергается изменениям довольно рано. Начинают беспокоить травмы "молодости". Суставные боли сопровождаются скованностью и ограничением подвижности, хрустом при движении, припухлостью в области суставов. Боли в суставах многим уже кажутся довольно естественным и неизбежным итогом старения. Такие нарушения очень характерны для очень частой паталогии опорно-двигательного аппарата - остеоартроза...

Добрый день! Для начала давайте уясним, что для людей, страдающим избыточным весом нет чудо-диет, которые за несколько дней уберут у вас лишние килограммы без последствий для здоровья. Вот основные правила, которым мы будем следовать: В чём заключается диета? Для начала необходимо ограничить потребление простых углеводов: варенья, конфет, пирожных, сладостей. Ограничьте потребление сахара - замените его на мёд. Из меню исключаются каши (кроме гречневой 1 раз в неделю), макароны, кондитерские изделия...

Доброго времени суток! Все мы знаем, что от питания зависит наше здоровье, трудоспособность и долголетие. Пренебрежение элементарных правил питания может привести к множеству заболеваний: атеросклерозу, гипертонии, сахарному диабету, лишнему весу, гастриту и т. д. Основными источниками белка для лиц пожилого возраста должны быть кисломолочные продукты (кефир, нежирное молоко, творог, простокваша, ряженка, нежирный сыр) и рыбные продукты. Употребление кисломолочных продуктов тормозит размножение гнилостных микробов в кишечнике, что способствует профилактике онкологических заболеваний...

Давайте послушаем медиков, по поводу того, что такое стресс на самом деле. Стресс - это такая ситуация, в которой человек оказался впервые, у него ещё нет опыта и знаний, как решить её и какие будут последствия. Такая неизвестность влияет на нервную систему, но как правило острое состояние длиться два-три дня, а затем проходит. Если же череда обстоятельств продолжается, и человек знает, чем для него обернётся потеря работы, экономический кризис либо семейные проблемы, и эти неприятности идут одна за другой - получается, что он живёт в состоянии постоянного стресса...