Здоровье и долголетие

"Проблема поколений" - это тема для вечных дискуссий и размышлений. Бывают разные ситуации: иногда внуки не хотят общаться с бабушками, а те их упрекают в неблагодарности. Очень часто происходит и наоборот: бабушка потакает всем прихотям ребёнка, тем самым затрудняя его правильное воспитание. В чём же причина проблем в отношениях? Как нужно вести себя членам семьи, чтобы найти общий язык? Для начала давайте разберёмся в негативных моделях поведения старшего поколения. Любая из этих позиций вредит ребёнку, мешая полноценному развитию его личности...

С возрастом организм человека меняется. Опорно-двигательная система - не исключение и довольно часто она подвергается изменениям довольно рано. Начинают беспокоить травмы "молодости". Суставные боли сопровождаются скованностью и ограничением подвижности, хрустом при движении, припухлостью в области суставов. Боли в суставах многим уже кажутся довольно естественным и неизбежным итогом старения. Такие нарушения очень характерны для очень частой паталогии опорно-двигательного аппарата - остеоартроза...

Добрый день! Для начала давайте уясним, что для людей, страдающим избыточным весом нет чудо-диет, которые за несколько дней уберут у вас лишние килограммы без последствий для здоровья. Вот основные правила, которым мы будем следовать: В чём заключается диета? Для начала необходимо ограничить потребление простых углеводов: варенья, конфет, пирожных, сладостей. Ограничьте потребление сахара - замените его на мёд. Из меню исключаются каши (кроме гречневой 1 раз в неделю), макароны, кондитерские изделия...

Доброго времени суток! Все мы знаем, что от питания зависит наше здоровье, трудоспособность и долголетие. Пренебрежение элементарных правил питания может привести к множеству заболеваний: атеросклерозу, гипертонии, сахарному диабету, лишнему весу, гастриту и т. д. Основными источниками белка для лиц пожилого возраста должны быть кисломолочные продукты (кефир, нежирное молоко, творог, простокваша, ряженка, нежирный сыр) и рыбные продукты. Употребление кисломолочных продуктов тормозит размножение гнилостных микробов в кишечнике, что способствует профилактике онкологических заболеваний...

Давайте послушаем медиков, по поводу того, что такое стресс на самом деле. Стресс - это такая ситуация, в которой человек оказался впервые, у него ещё нет опыта и знаний, как решить её и какие будут последствия. Такая неизвестность влияет на нервную систему, но как правило острое состояние длиться два-три дня, а затем проходит. Если же череда обстоятельств продолжается, и человек знает, чем для него обернётся потеря работы, экономический кризис либо семейные проблемы, и эти неприятности идут одна за другой - получается, что он живёт в состоянии постоянного стресса...

Продолжит тему мужского здоровья! Мы все знаем - "мы есть то, что мы едим". Питание очень сильно влияет на самочувствие в целом, а так же сказывается на либидо. Мужское здоровье в этом вопросе очень чувствительно реагирует на недостаток питательных веществ и витаминов. Для синтеза половых гормонов в мужском организме нужны некоторые витамины и микроэлементы: витамины А, В1, С, Е, D, а так же калий и цинк. Какие же продукты богаты этим? Что мы можем с пользой включить в свой рацион? Давайте послушаем...

Продолжение статьи Так как же заставить мужской организм работать исправно и дальше? Вот что рекомендует ведущий эндокринолог Зухра Павлова (научный руководитель Клиники Системной медицины): - На своих приемах я всегда детально обсуждаю аспект со своими пациентами. К сожалению, наша ментальность и социальные особенности накладывают свои отпечатки: люди зачастую считают, что половая жизнь это удел молодых. Избыточная сексуальная активность приравнивается к вульгарности и похоти и вообще, на это у многих нет ни сил, ни времени...

Давайте разберемся в сути проблемы: во всём мире женщины живут в среднем на 5-6 лет дольше сильного пола.. Если же взять Россию, то по данным Минздрава Здравоохранения средняя продолжительность жизни мужчин – 60 лет, в то время как женщин – 72 года...

Врачами доказана польза ягод, как продукта для профилактики старения. Практически все виды ягод содержат в себе калий, так необходимый для полноценной работы сердечной мышцы. Калий выводит лишнюю воду из организма, тем самым противостоит появлению отёков. Схожими действиями обладает и магний, которыми богаты ягоды. Дефицит магния в организме приводит к падению общего тонуса организма, к сонливости и появлению судорог...

Сердце человека – это сильный мышечный насос. За сутки оно перекачивает около 7500 литров крови. За 70 лет жизни сердце сокращается более 2,5 миллионов раз. Естественно оно требует повышенного внимания, особенно в пожилом возрасте. Сделать вашему сердцу "приятно" не очень сложно: стоит лишь добавить некоторые из нижеперечисленных продуктов в ваш рацион питания: Грейпфрут Гликозиды - это особые соединения, входящие в состав грейпфрута, которые придают ему горьковатый вкус. Эти же вещества в сочетании...

Образование тромбов - во многом результат образа жизни и питания. По данным ВОЗ, молодые люди всё больше начинают страдать от инфарктов, инсультов, тромбофлебитов, варикозов, геморроев, хотя раньше эти заболевания крайне редко встречались у молодых. Что же является причиной? А причиной является густая кровь. Её передвижение по сосудам затруднено, что приводит к кислородному голоданию...

Есть известный всем факт, что свежевыжатый цитрусовый сок пить на голодный желудок вредно. Однако список опасных для пустого желудка продуктов не ограничивается лишь им. Вот список продуктов, с которых диетологи не рекомендуют начинать день. Итак, 8 продуктов, которые не стоит есть натощак: С чего же тогда начать...