Психолог Вербинская

Психологические травмы могут оказать существенное влияние на нашу жизнь, повлияв на наше эмоциональное состояние, поведение, отношения с окружающими и способность к функционированию. Травматические события, такие как насилие, потеря близкого человека, детские травмы или любой другой вид негативного опыта, могут вызвать глубокие эмоциональные реакции и долгосрочные последствия. Одним из основных способов, которыми психологические травмы влияют на нашу жизнь, является появление посттравматического стрессового расстройства (ПТСР)...

Не могу себя проявлять, заявлять о себе - очень частый запрос в терапии. Как только начинаю говорить, в горле возникает ком, внутри все сжимается, дрожь по всему телу и прочие описываемые клиентом симптомы. У нас у всех есть телесная и эмоциональная память. И тело хранит в себе все эмоции, пережитые однажды.⠀ Какое чувство поднимается, когда надо говорить, проявлять себя? - спрашиваю я клиента. ⠀ - Страх.⠀ - Представь существо, которое испытывает страх. ⠀ - Тут часто появляются слёзы и клиент описывает то самое существо, а по факту своего внутреннего ребенка...

Обратилась молодая девушка, мама троих детей. Запрос, со слов клиентки, на странные ощущения. С 13 лет у меня головокружения. Сжатие в груди. Обмороки. Тремор рук, часто и сильно. Голос сдавленный, в голосе дрожь. Руки постоянно тяну в рот. Одышка, тошнота, нехватка воздуха. И страх умереть. Вот кажется сейчас упаду и больше не проснусь. Это мешает жить, проявляться, реализовать себя. Работая методом эмоционально-образной терапии, я попросила клиентку представить это состояние в виде образа. Вдруг она "увидела" существо...

Часто внешний успех мы считаем залогом внутреннего счастья и гармонии. Добиваясь в социуме важности и значимости, зачастую компенсируем ничтожно низкую значимость в собственных глазах. Нам с детства вложили в голову установки, что любить нас можно лишь "за что-то". Что любовь необходимо заслуживать. Я хорошая, если хорошо учусь и плохая, если принесла двойку. Необходимо сделать какие либо "правильные" вещи, чтобы получить одобрение и любовь. Нужно вести себя как "хорошие" дети, чтобы тобой были довольны...

Природа мужчин и женщин абсолютно разная. Хоть и убеждает нас современность в равноправии полов и победе феминизма. Мы разные. И это надо понять и принять. Идти против природы - значит идти против своего же счастья и благополучия. Только следуя этим знаниям и устройству мира можно обрести внутреннюю радость и жить счастливой наполненной жизнью. У всего есть свое предназначение. У каждого человека, у любого предмета, у всего живого и неживого есть свое назначение. Мы не храним продукты в стиральной машине и не ходим задом наперед...

Многие на пути духовного развития часто идут совсем не туда, куда планировали. Да и не всегда понимают, что вообще такое духовный путь. Многие понимают под этим часовое нахождение в медитациях и отказ от материальных благ и земных удовольствий. Да, духовный рост предполагает знание себя на уровне души, отношения с Богом, очищение своего сознания. Но часто этот путь уводит нас от истины, заставляя забыть об очень важных вещах. Точнее, многие об этом даже не знают. Каждый из нас это проявление Бога на земле...

Милые, красивые, волшебные Женщины. Украшайте нашу Планету! Своими мыслями. Словами. Чувствами. СОБОЙ. Ведь это главная наша задача. Первостепенная. Украшать и улучшать этот мир. Если бы мы только понимали, сколько много нам дано от природы. Сколько сил и ресурсов скрыто внутри нас. Сколько много мы можем дать себе и своим близким. Мы бы не были тогда столь несчастными. Не страдали сами и не заставляли страдать других. Своих мужчин, детей и близких. Женщина реально может все. Как в той шутке, из ничего создать скандал, салат и новую шляпку...

"Если вы спросите меня, что изучать, я скажу: самого себя; если же вы хорошо изучили себя и спросите меня, что изучать далее, я отвечу: самого себя" Отозвалась эта фраза в сердце. Это нужно не просто знать, а ПОзнать. Не в теории, а на практике. Когда ситуации открывают тебе те твои грани, о которых ты не знал раньше. Когда другие люди показывают тебе Тебя. И этот Ты оказываешься не таким уж милым и приятным. Пока не узнаешь самого себя - никогда не узнаешь других. Пока не полюбишь самого себя - других тоже не сможешь...

Детей не надо воспитывать. Их надо просто любить. Сильно, сильно. По настоящему. Любить, уважать, понимать и видеть в нем личность. Даже если он еще ходит под стол пешком. Взрослые под воспитанием понимают запрещать, наказывать, командовать, требовать, унижать, отдавать приказания. Называя это любовью. Так "крепко" любят своих детей, что те бегут из дома, как только достигают сознательного возраста. Бегут куда угодно, лишь бы подальше от такой родительской любви. В подвалы, в алкоголь, в наркотики, в беспорядочные связи...

Женщине думать вредно. Раньше не понимала почему. Очень даже любила подумать, поразмышлять, проанализировать. И теперь люблю. Только дозированно, зная о последствиях. Беспокойный ум, плохой сон, нервы ни к черту. Зачем все это. Лучше выделить себе время, скажем с двух до трех я подумаю на досуге о проблемах насущных. А еще лучше, как народная любимица Скарлет « Я подумаю об этом завтра». И ведь работает. Утром просыпаешься и все уже не так страшно. Бывает и решать уже нечего. Не знаю, как у нас у женщин это работает...

Она наступит не тогда, когда ты выйдешь замуж. Не тогда, когда поменяешь страну, заработаешь много денег. Не тогда, когда станешь стройной/ успешной/ богатой. Она не там, за горизонтом. Не в придуманном будущем. Не в долгожданных изменениях. Она здесь, с тобой. Каждую минуту, где бы ты ни была. В хрустящем снеге под ногами. В каплях дождя, стучащих по карнизу. В аромате новых духов. В воскресном валянии под одеялом до полудня. В праздном шатании по городу. В цветах, подаренных сыном в день мамы...