Живём с диабетом

Доброго дня, дорогие читатели!  Сегодня хочу рассказать Вам про Цинк - один из важных микроэлементов для нашего организма, в т.ч. для диабетиков. Особенно остро ощущается нехватка цинка в осенне-зимний период, когда начинается сезон простуд.  Существует несколько признаков нехватки цинка, на которые нужно обратить внимание, чтобы вовремя устранить последствия: 1. Плохое заживление ран и порезов, - это особенно важно для диабетиков, т.к. у них раны заживают обычно плохо.  2. Проблемы с волосами - они становятся тонкими, тусклыми, ломкими, сильно выпадают...

Доброго дня Всем, дорогие читатели! Одним из самых полезных продуктов является овсянка (геркулес). О ее полезных свойствах уже сказано и написано очень много. Расскажу сегодня о пользе данной крупы в питании диабетиков и напишу 2 моих самых любимых рецепта из овсянки, которые я готовлю чаще всего. Овсяная крупа содержит в составе: ‌фосфор; ‌кальций; ‌железо; ‌биотин (витамины группы В); ‌калий; ‌натрий; ‌магний; ‌цинк; ‌витамин РР; ‌витамин Е. Кроме того, овсянка содержит в большом...

Доброго дня, дорогие читатели!  Сегодня речь пойдет о мелатонине - гормоне сна. При сахарном диабете большое значение имеет здоровый сон. Достичь его бывает непросто: ежедневные стрессы, тревожность, рой мыслей в голове перед сном и т.д. Чаще всего мелатонин встречается в форме лекарственных препаратов💊, их назначает только врач.  Мелатонин имеет ряд важных свойств: 📝 улучшает качество сна; 📝 способствует снижению сахара крови за счет полноценного отдыха во время сна; 📝 способствует улучшению...

О роли жиров в питании диабетиков