Мягкий Коуч

Как построить свой день, опираясь на свою энергию, и какие вопросы нужно задавать себе по утрам. Я ненавидела просыпаться. Откладывала будильник раз за разом, представляла, сколько предстоит сделать, и хотелось волком выть. Достижение наших целей превращается в гонку, заметили? Мы несемся вперед, пытаясь бежать со всеми в ногу, спотыкаемся друг об друга и толкаемся локтями. Не успеваем думать, забываем о себе. Выгораем. Я ненавидела просыпаться. Ровно до тех пор, пока не посмотрела на свою жизнь под другим углом...

За 2021 год дни, когда я была полна сил, можно пересчитать пальцами одной руки. А как поживает ваша продуктивность? Я фрилансер, птица свободного полета, как говорят. И как бы не восхваляли подобный стиль жизни, у него есть существенный минус - отсутствие графика и четкого надзора. Поэтому первую половину года цели достигались очень медленно, а мотивации встать с кровати раньше полудня не было совсем. Но произошло то, что можно назвать главным событием 2021 года! Energy-менеджмент Energy-менеджмент...

Как побороть страх неизвестного и поменять свою комфортную жизнь на жизнь мечты Страх менять комфортную и спокойную жизнь на неизвестное «Нет ничего тягостней мучительной неизвестности». Оскар Уайльд. Я и моя тревога - вещи уже неразлучные. Спросите тех, кто живет со мной, они подтвердят. Мне нужен план на любой случай: я планирую выходные, вечера, ближайший час, дорогу до дома и покупку хлеба. И не дай бог, если что-то пойдет не по плану и я столкнусь с хаосом. Точное знание, кем я стану через 5 лет, успокаивает и маскирует неизвестность...

Непонимание, с чего начать, и страх перед новым. Как найти в себе силы переступить через страх и идти вперед. Инструкция коуча. Скажу по секрету, у меня проблемы с исполнением своих самых заветных мечт. И дело не в том, что карты не сходится или не хватает каких-то способностей. Все в разы проще. Просто я боюсь. И я подумала, может, пора посмотреть в лицо нашим страхам. Как считаете? И храбро начать с ними сражаться. Выделила три основных страха, но на деле их в разы больше. Буду рада, если дополните мой список...

Нам всегда хочется лучшей жизни. Но иногда так сложно даже пальцем пошевелить ради нее! Обещаем себе с понедельника сесть на диету, начать больше зарабатывать, поработать над самооценкой... Но вот, наступает утро, а изменений нет. Да и вроде, не особо хочется. И так сойдет... Признайтесь, кто постоянно откладывает прекрасную жизнь. Из-за лени, страха, непонимания, с чего начать. Я из таких. Вроде знаю, что надо бы сделать это и это (для своего же блага!), но вечно нет времени. Лучше в Клуб Романтики сыграю или Sims запущу...