Толстопузик

1. У меня генетика такая, а вообще я ем мало Это самое распространенное заблуждение, которое встречается среди людей с избыточным весом. Я часто слышу от "пышных" женщин фразу: "Моя подруга Оля ест все, что хочет и худая, а мне нельзя даже 1 маленький кусок торта, чтобы не поправиться". Я изучила каждую из этих историй, появляющихся в моей жизни и доказала обратное. Эта подруга Оля при тучной подруге может позволить себе все, что угодно (как правило не так много, как говорит тучная подруга), а потом не есть потому что не хочется...

В современном обществе проблема лишнего веса встречается очень часто. Принято считать, что полные люди, добрее худых. Это я слышала с детства от своей бабушки, которая всегда, кстати была полной. И, конечно, сам себя не похвалишь - никто не похвалит. После получения диплома я стала работать в женском коллективе, где женщин с лишним весом было больше, чем худых. Я уже тогда заметила, что полные женщины, в том коллективе, чаще всего вели себя более агрессивно, чем худые. Конечно, есть разные люди и исключения встречаются везде...

Завтрак "для стройности" желательно, чтобы содержал белки, жиры и углеводы, поэтому все рецепты представлены со всеми необходимыми элементами. Приятного аппетита! 1. Омлет "Пуляр" с овощами Ингредиенты (2 порции): яйца - 5 шт. овощи любые по вкусу перец, соль по вкусу Рецепт: Желтки отделяем от белков. Емкость с желтками солим и взбиваем венчиком. К белкам добавляем соль и взбиваем до твердых пиков миксером. Жарим омлет на сковороде (для полезного завтрака без масла, если сковорода позволяет)...

В мире существует очень много людей с избыточным весом. Про самые уникальные случаи, где вес заходит за 200 кг снимают даже страшные передачи, где они рассказывают, как тяжело им находиться в таком теле. Множество людей осуждают их за чрезмерный аппетит. Но не каждый человек может себя изменить, при этом многие говорят про разную силу воли. Сколько помню себя молодой, столько времени я боролась с лишним весом. При росте 170 сантиметров в большом весе я весила 70 кг. Это считается небольшой вес, но тем не менее я постоянно худела, то к лету, то к новому году...

Существует такой миф среди людей с лишним весом, что чтобы питаться правильно, нужно много денег. Возможно этот миф связан с тем, что в интернете существует огромное множество рецептов, которые включают дорогие и необычные продукты. Но на самом деле все как раз наоборот. Когда начинаешь следить за своим весом расходы на еду значительно сокращаются. Как-то в моей жизни настал период, когда я не была ограничена в денежной сфере. Я питалась только полезными продуктами, мой рацион состоял из фруктов, овощей, чистого белка и полезных жиров...