Наверное каждый со школьной программы помнит этот довольно простой упор для отжиманий. Сейчас брусья во дворах ожили с новой силой, из-за нового движения которое называется себя воркаут. Так вот начиная с обычных отжиманий на брусьях можно выйти на очень высокий уровень силовых упражнений и с их помощью раскачать своё тело. При работе на брусьях в работу в основном включаются трицепс и большие грудные мышцы, упражнения для этих мышц на брусьях дают самые лучшие результаты. Так же на брусья можно работать с утяжелителями, в виде пояса с весом или же жилета...
Алексей Огурцов
Двухместный велотандем
Для настоящих вело-любителей, будет в радость попробовать необычное двухколесное чудо. А если оно будет выгодно отличаться от остальных, то это большой повод для гордости. Вместо обычного велосипеда, можно попробовать двухместный тандем, для поездок с ребенком, промчаться с ветерком с лучшим другом или подругой или со своей второй половинкой. Но на ряду со всеми видимыми превосходствами над обычным велосипедом, тандем имеет ряд недостатков. В одиночку передвигаться на таком транспортном средстве крайне неудобно...
Женские велосипеды
Существуют ли модели велосипедов специально для женщин? Женские велосипеды это не миф и не выдумка. Они были изобретены много десятков лет назад, когда женский гардероб состоял исключительно из юбок и длинных платьев. Тогда еще считалось дурным тоном задирать ногу так высоко, чтоб было возможным сесть на седло. А также, длинная юбка мешалась при езде. Она могла попадать в цепь, она пачкалась и закручивалась на спицах заднего колеса. Вот тогда, инженеры решили облегчить жизнь дамам, и создали раму...
Уницикл. Рассекая на одном колесе
Часто можно увидеть по телевизору, или в цирке, наездников на одноколесном велосипеде. Такие модели называются унициклами, моноциклами, или даже юнисайклами. С первого вгзляда, кажется что научится ездить на таком устройстве, практически нереально, что на это способны лишь избранные. Но все совсем наоборот. На нем научится ездить также просто, как и на двухколесном велосипеде. А для некоторых, даже еще проще. Регулярная езда на моноцикле способствует развитию равновесия, физического состояния, красивой фигуры, также это снимает стресс и поднимает настроение...
Кто самый быстрый человек на земле?
Ответ на этот вопрос современный человек будет искать на страницах спортивных новостей и ошибется! Нет, это не гонщик формулы-1, не легкоатлет-спринтер, это не совсем простой врач! Кроме того, рекорд этот, что называется, «с бородой»! Все началось с того, что с 1947 года стартовала программа военно-воздушных сил США по исследованию динамических перегрузок, которым подвергаются летчики. Испытания проводились на земле с помощью саней-ракет. Первым испытателем стала «кукла» - манекен, который на санках развил скорость 300км/ч на дистанции 610 м...
Завтрак чемпиона!
Завтрак - съешь сам, обед - раздели с другом, а ужин - отдай врагу! Так гласила древняя мудрость,с которой я полностью согласен. Завтрак - ключевой приём пищи. Особенно он важен для культуристов,которым необходимо запастись энергией на весь день,для упорной работы в тренажёрном зале. Что включать в завтрак. Клетчатка,белки,углеводы - главные компоненты вашего завтрака. Ниже приведу 3 примера,которых хватит на долгое время. 1) Мюсли чашка. Лучше их делать самому. Рецепт очень простой - овсяные хлопья,пророщенный овёс,изюм,орехи...
