Кушаем вместе;)

Зеленая фасоль — удивительно питательный продукт.  Одна порция зеленых бобов соответствует суточным потребностям организма  в витамине К, жиро- растворимого витамина, что очень важно для здоровья костей и свертывания крови. Она также являются хорошим источником витаминов А и С, витаминов-антиоксидантов, которые защищают клетки от окислительного повреждения.  Витамины А и С, помогают сохранить  иммунную систему здоровой, в то время как витамин А сохраняет ночное зрение  и сохраняет кожу и роговицу глаза влажными...

Курица в аэрогриле с фруктами – смелое и не очень привычное сочетание. Но когда хочется подать к столу что-то особенное, курица с ананасом в аэрогриле приятно разнообразит меню. Курица, сыр, ананасы и специи – все, что нужно для блюда. Время приготовления в аэрогриле — 40 - 45 минут Температура — 200 градусов Скорость обдува — средняя НЕОБХОДИМЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: Филе куриное – 6 кусочков Ананас – 3 кружка Тертый сыр – 3 столовые ложки Майонез – 2 столовые ложки Соль и перец на кончике ножа Родина ананаса – центральная Бразилия...

Курица запеченная в рукаве - это блюдо очень легко и быстро готовить, оно полезно для здоровья тем, что не требует соли, содержит минимум жира,  ведь готовится оно без добавления масла — в собственном соку, к тому же вам не придется мыть гору посуды — останется убрать лишь пакет для запекания Отличный вариант блюда на выходные! Ингредиенты: 1 курица 3-4 ч. л. аджики рукав для запекания Приготовление: Курицу промыть, обсушить. Хорошенько промазать всю курочку аджикой и оставить немного полежать — минут 30, если конечно у вас есть время...

Уже очень долгое время, в некоторых странах мира такой продукт как кукуруза является очень экзотическим овощем. Другие страны же напротив, всегда восхваляли этот овощ, и он был для них святым. Скажем, к примеру, что в давние времена индейцы даже относили ее к священной культуре. Для тех, кто не знает, родиной кукурузы является Америка (Центральная и Южная). В Европе же об этом овоще узнали лишь с помощью Колумба. Испанцы вообще называли кукурузу таким словом как «кукуручо », что с испанского языка означало – островерхий капюшон...

Ее можно готовить (и кушкать, конечно ) круглогодично, но именно в осенний период Она самая «знатная», вкусная, невероятно сочная  и очень полезная! Она - это квашеная капуста! Существует много способов квашения белокочанной капусты в зависимости от добавления специй и приправ, но по способу приготовления существует четыре основных вида: шинкованная, рубленная, кочанная и цельнокочанная. Сегодня я хотела поделиться с Вами,  очень простым рецептом приготовления мелко шинкованной квашеной капусты...