Дмитрий Момотов

Как вы можете сами себе помочь при поясничных радикулопатиях. Радикулопатия в поясничном отделе - это одно из болезненных и ограничивающих повседневную активность состояний.    Защемление нерва в пояснице сопровождается болью и онемением в ягодице, бедре, голени и стопе. К тому же, может возникать слабость мышц. Спина может быть настолько скованна, что человек не может выполнить простые движения: полностью выпрямиться, встать со стула, ходить.   Но, следует запомнить, что даже если боль очень выраженная, она самостоятельно проходит в течение нескольких недель...

Лечебная физкультура при хронической венозной недостаточности. Нарушение оттока крови в ногах возникают при различных заболеваниях венозной системы (варикозная болезнь, тромбозы, тромбофлебиты, врождённые болезни вен и др.). Кроме этого, застой венозной крови возникает при беременности, избыточном весе, длительном пребывании человека в положении стоя или лёжа, во время продолжительных путешествий.  Предлагаю вам комплекс лечебной гимнастики, регулярное выполнение которого поможет уменьшить проявления...

Способы воспаления недостаточного поступления витаминов. Мировая практика показывает, что восполнить недостаточное поступление витаминов с пищей можно за счёт обогащения рациона этими незаменимыми пищевыми веществами путём введения в его состав обогащенных витаминами пищевых продуктов и/или поливитаминных комплексов. Остановимся на витаминно-минеральных комплексах.  Содержание витаминов в витаминно-минеральных комплексах (ВМК) может находиться от 15 до 300% ( в некоторых до 1000%) от рекомендуемого суточного потребления этих микронутриентов...

Витамины для сбалансированного питания спортсменов нужны или нет? Давайте разбираться..... Витамины являются веществами , абсолютно необходимыми для нормального функционирования организма человека. Адекватное поступление витаминов нужно для организма, что бы сопротивляться нагрузкам любой природы (физическим, психоэмоциональным, химическим). При недостаточном поступлении витаминов с пищей снижается свойства организма человека к поддержанию здоровья и достижению высоких спортивных результатов. Организм человека получает витамины естественным образом из пищевых продуктов...

Разберём основные проявления остеоартроза. Статья является ознакомительной!!! 👉Боли. В начале они незначительные и непостоянные, как правило на них не обращают внимание. По мере прогрессирования боли усиливаются и приобретают характерные черты: ✔️Механические боли - возникают при нагрузке на сустав, больше беспокоят к вечеру. ✔️ Стартовые боли - возникают в начале движения или нагрузки, затем проходят. ✔️ Ночные боли.  ✔️Отраженные боли - возникают вне области больного сустава. 👉Утренняя скованность ты в составе, длится не более 30 минут...