Турник не хуже!

Отжимания Лалейна. Всем привет, сегодня я хочу познакомить вас с отличным упражнением на прорисовку и устойчивость вашего пресса. И это упражнение!!! Да, это отжимания Лалейна, казалось бы, ну отжимания, как отжимания, что в них такого-то...

Ошибка 1: Вы тренируетесь с одними и теми же весами    Проще простого сказать: увеличивайте тренировочные веса. А если они не растут? Вы добавили вес и легли под штангу для жима, а новый вес ну никак не идет! Больше того, порою, случается неожиданный откат результатов: ты приходишь в зал, а тебе не дается даже привычный рабочий вес! Знаете, в чем секрет, братцы? Силу растят по другой методике – единичными повторами с околопредельными весами! Ну а система многоповторных сетов предполагает относительно скромные тренировочные веса...

Почему иммунитет не нужно укреплять и вообще трогать: 4 мифа, в которые, увы, все верят Сейчас, во время всемирной пандемии заботы о здоровье на свет белый вылезло огромное количество мошенников и обманщиков, которые готовы содрать с испуганных людей побольше денег. Бесконечные рекламы с лозунгом «помоги своему иммунитету» уже порядком достали всех. Давайте разберемся наконец, нужно ли нам вообще укреплять иммунитет? Мифы об иммунитете Тут сразу нужно понять, что иммунитет — это действительно очень...

Всем привет, если у вас по какой-либо причине не растут подтягивания,то есть два способа,как быстро увеличить их количество. Если тебе понравилась эта статья, подпишись, поставь лайк и напиши в коммент помогла тебе эта техника или нет...

Итак, начнем по порядку: В нашем организме существуют 2 типа жира: подкожный и висцеральный. Подкожный и висцеральный: где находится и зачем нужен Первый подкожный накапливается рядом с кожными покровами, поэтому его излишки можно увидеть невооруженным глазом — это ненавистные складочки на боках и «ушки» на бедрах. Зато именно он отвечает за женскую привлекательность — плавные изгибы тела, эластичность и упругость кожи. Висцеральный жир  покрывает внутренние органы, защищая их от внешних воздействий...

Почему ты никогда не накачаешься на турниках и тем более на брусьях? И тут на самом деле ответ спорный,мол почему-то кто-то говорит,что это возможно! Нет невозможно:

В ВОЗ уже давно сообщили о том, что заболевание коронавирусом может протекать бессимптомно или с незначительными симптомами, типичными для обычного ОРЗ. Но как же тогда понять – переболели вы этим вирусом или все еще находитесь в группе риска? Боль в животе. Стоит особенно пристально прислушиваться к своему организму. Если вы какое-то время ощущали боль в верхней части живота, то это может сигнализировать о проблемах с легкими, которыми характеризуется коронавирус. Нижняя часть легких одна из самых уязвимых во время вируса, а значит боль в животе может говорить о вирусе...

10 самых идиотских мифов о коронавирусе,в которые верили все... Миф № 1. Коронавирус исчезнет с наступлением лета. Как оказалось, погодные условия никак не влияют на распространение или угасание пандемии. Поэтому наступление лета не повлияет на спад числа зараженных людей по всему миру. Миф № 2. Летом коронавирус начнет стихийно распространяться из-за тепла. Коронавирус распространяется воздушно-капельным путем, а не через кровь. Поэтому комаров можно будет не бояться. Лучше остерегаться общественных мест и людей, которые кашляют и чихают...