Маргарита Маликова

Налаживаем дружбу между мозгом и мышцами ⠀ В продолжение темы секретов успеха тренировок! Хочу подробнее раскрыть пункт 4️⃣ о котором я писала тут Когда ты находишься мыслями в заботах, а не на тренировке,...

Захотелось поделиться моим списком открытий.. Это было так здорово!

Если ничего не менять – ничего и не изменится😿 Вроде очевидно и понятно, но не всегда доходит и просто забывается! ⠀ Многие жалуются на нехватку времени! У кого-то скучная жизнь, кто-то говорит об отсутствии...

А точнее, почему нет результата от тренировок ⁉️ ⠀ Просто примите это как факт и старайтесь изменить! ⠀

Первое что нужно сделать - это заменить привычку (Ооох.. Сколько нервов девушки на этом оставили😕) взвешивать себя каждое утро на взвешивание еды 😁 😉👍🏻 ⠀ Парадокс в том, что вес может расти, а сантиметры...