ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

Порой книги начинают говорить с нами на темы, которые мы и не планировали поднимать здесь и сейчас. Они слишком личные и порой бывают болезненны. Например, тема самооценки и любви к себе. А герой тем временем, как бы между прочим, начинает рассуждать...  "Больше всего не везет тому, кто переоценивает свои возможности.", - персонаж Геннадий Матюшов, из книги «Современная отечественная афористика». Автор Владимир Шойхер. "Хаято Хаяма – человек, который может всё. Настоящий сверхчеловек. Крутой, добрый, с бодрящей улыбкой, начитанный и спортивный...

Вот что думает и говорит, о самооценки человека и его любви к себе, сэр Филип Энтони Хопкинс (Энтони Хопкинс), всемирно известный британский и американский актер, кинорежиссер и композитор: "Я считаю, определенная степень нарциссизма нужна: это формирует чувство собственного достоинства. Называйте как хотите: эго, тщеславием, — но человеку эти качества необходимы, чтобы двигаться вперед. Важно знать себе цену и иметь стойкие убеждения." Самооценка... Сложное явление, которое есть в жизни каждого человека...

Подумайте, как часто мы принимаем описательные характеристики за часть самооценки и сами их так оцениваем (часто через проекцию, то есть в соответствии с защитным механизмом перенесения на других собственных неприемлемых черт, свойств и эмоциональных состояний). Например, наш сосед рассказывает нам, что, будучи в отпуске, он прошел пешком 12 километров и очень устал, и мы не знаем, гордится ли он собой или не доволен... Мы оцениваем его как сильного или слабого в зависимости от наших убеждений, личного опыта, собственного физического состояния...

Концентрация внимания на себе во многих отношениях полезна для человека. Она позволяет нам лучше познать собственную личность и понять свое место среди других людей. Облегчает она нам и выявление внутренних причин нашего поведения. Не обращая внимания на самого себя, человек не смог бы предпринимать конструктивные действия и руководить собственным развитие. Однако нередко сосредоточение на себе снижает степень адекватности самооценки, мнение о себе становится менее позитивным. Мы предпочитаем любить себя как "кота в мешке", а не как препарат под микроскопом...

Большинство проводимых исследований природы стресса указывают на наличие финальной фазы решения, которой достигают большинство людей, столкнувшихся с проблемным событием. Имеются данные, подтверждающие, что многие из нас переживают стресс гораздо дольше, чем кажется на первый взгляд. Люди испытывают значительные трудности в поисках решения проблемы и в процессе приспособления к изменившимся условиям жизни. Имеются также многочисленные данные, указывающие на то, что переживания, связанные с каким-либо кризисом, не исчезают бесследно и периодически повторяются в течении всей жизни...