Агния Солтан

Одни из самых непростых переживаний среднего возраста в том, что люди постепенно начинают замечать, что родители стареют. Это сначала такое неявное грустное чувство, что что-то меняется в тех, кто тебя вырастил...

Иногда люди думают, что эмоциональное выгорание выражается только в усталости, в том, что человек не видит смыслов и в апатии. Это не так. Симптомы могут быть самые неожиданные. Частый симптом выгорания – это исчезновение эмоций...

Я очень много работаю с женщинами 40+. Сама нахожусь в этом возрасте. И точно знаю, что это НЕ простой период для многих женщин. Потому что одно дело сохранять молодость и здоровье до 40, другое дело после 40...

«Февраль. Достать чернил и плакать!» - писал Борис Пастернак и был прав. В феврале накатывает "вторая волна" зимней хандры, когда запас оптимизма после Нового года уже исчерпан, а до весны далеко. Тут еще День Святого Валентина, который часто усугубляет чувство одиночества...

Про побочный эффект психотерапии, о котором мало говорят. С 15 лет я ходила по горам Алтая. Работала гидом-инструктором. Водила по перевалам и на восхождения. Походы по диким местам были для меня обычным делом...