Агния Солтан

“Сделайте так, чтобы мой муж/жена изменился” “Как можно обьяснить моему ребенку, что он не прав?” “Мои родители не дают мне жить свою жизнь. Как мне до них донести, что у меня есть своя жизнь?” “У меня такой отвратительный руководитель. Как это исправить?” “У меня плохие клиенты. Хочу других” Это довольно частые запросы к психологу, астрологу, эзотерику и прочее. Не отвечу за другие профессии, но психолог точно вам скажет, что невозможно изменить другого. Вы можете начать меняться сами. Потому что любые отношения – это система. И если один винтик в этой системе начинает меняться, то автомотически начинает скрипеть и меняться второй (либо отваливается). Но нам-то так не хочется. Нам хочется, чтобы другой понял и осознал, как не прав он был, какой он был идиот, признал и начал вести себя так, как нам было бы удобно. Но система так не работает. Чем более расслаблен один, тем более напряжен другой. Чем более “хороший человек” один, тем более стервозен другой. Замечали такое? И система не поменяется пока вы не начнете себе разрешать то, что разрешено другому. Пока вы не начнете менять свои отношения с границами и “хорошестью” (это чаще всего встречается). Например, когда вы перебарщиваете с границами и резко реагируете на ошибки других, люди как назло продолжают их совершать и совершать. А потом еще отдаляются от вас или вовсе уходят. Потому что рядом с совершенными и напряженными очень сложно находиться. А когда вы очень “хороший” и все терпите, то другие удивительным образом пользуются этим. Вы на них жалуетесь, но от вас убывает, а от них нет. Жалобами делу не поможешь. Остается одно – менять и свои стратегии поведения тоже. А это ох как не просто. Еще с чувствами, конечно, приходится разбираться. И с тем, откуда такие сценарии образовались в вашей жизни. Часто самому не разобраться. Тогда нанимается тренер по развитию осознанности в виде психолога. Одна из задач психолога и заключается в том, чтобы помочь вам осознавать сценарий, научиться видеть, как вы туда попадаете и искать другие варианты решения. Конечно, хотелось бы чтобы другой все осознал и сделал эту работу за тебя. Но это редко обречено на успех. А точнее – я такого не встречала. Поэтому работаем только с собой, только с собой. Ну или с другим через себя. Хорошего начала недели всем!

Дети далеко не всегда устраивают истерику без повода, просто повод иногда не очевиден. Поехали мы тут с сыном в Казань на соревнования с его командой. В первый же день в первый же час кто-то зарядил Нуру в диафрагму коленкой. Тот скрючился, заплакал от боли, дошел еле-еле до скамьи запасных. Пошли мы с ним к спортивному доктору. Та посочувствовала, сделала с ним упражнения, дыхательные практики и, Слава Богу, отправила играть дальше. Мол, все норм. Ничего не поделаешь. Сын посидел маленько и дальше играть пошел. Игры закончились в обед, и вздумалось нам погулять по Казани. Город красивый. Мечеть, улица Баумана – гуляй себе да гуляй. Да не тут-то было. Сын с другом уперлись, что не хотят гулять. Мол, чего вы тут, родители, устроили. Мы приехали на соревнования, в футбол играть, а вы нас по улицам этого города таскаете. Что за несправедливость? А когда команда пошла фотографироваться Нур и вовсе отказался двигаться с места. Сидел и причитал:”Хочу в отель, хочу в отель...” В такие моменты я, как правило, понимаю, что что-то произошло или происходит, но что – мне пока не сказали. Долго ли коротко – соревнования закончились. Едем домой. Обсуждаем прошедшую поездку. И тут сын признается, что после травмы боялся играть, да и в принципе сразу после игр в первый день ему хотелось поехать в отель и отдохнуть. А тут родители со своей активностью. Второй день, говорит, тоже боялся. Больно так ему еще не попадало, видимо. И только на третий отпустило парня и разыгрался. Одним словом, ларчик просто открывался. И истерика вполне обьяснимая, и нежелание гулять по городу. После того, как тебе “прилетело”, хочется просто посидеть в тепле, в одном месте и выдохнуть. Нормальное же желание, правда? Мне кажется, вполне. Поэтому когда вам кажется, что что-то происходит с ребенком, чаще всего вам не кажется. Имеет смысл подождать и говорить. Оно потом где-то выйдет. Да и не только у ребенка. У взрослых тоже так бывает. После того, как тебе «прилетело», кто-то не услышал или обидел, хочется просто посидеть в своей берлоге и отогреться. Согласны? Хорошего вечера всем!