Агния Солтан

Еще немного информации про депрессию из лекции Роберта Сапольски. Мне кажется, это может быть полезно и применимо в жизни каждого из нас. Депрессия – это биохимическое расстройство с генетическим компонентом. Один из признаков депрессии – ангедония (проще говоря, неспособность наслаждаться закатом и получать удовольствие от тех вещей, от которых получали удовольствие раньше). В депрессии нельзя учитывать только биологический или только психологический компонент. Важно учитывать и то, и другое. 30 % людей в мире страдают каким-либо психическим расстройством (это много)...

Мой любимый Федор Конюхов потерпел фиаско. Не дошел до берегов Австралии.  Слышали новость? И не услышите особо. По первому каналу передают новости только про удачные экспедиции.  Перестал ли Федор Конюхов быть одним из моих кумиров? Да нет, конечно. Он даже  обрел реальный более обьемный образ. Где-то я его даже больше зауважала. Потому что профессионал - это тот, кто знает свои ограничения и может вовремя остановиться.  Вот и в инстаграмме тоже такая петрушка. Про хорошие отношения с мужем картинки показывают, а как с ним раз в месяц думают развестись - забывают...

В последнее время часто слышу клиетский запрос на то, чтобы “стать нормальным”. Как ни странно, это обычно подразумевает стать не таким эмоциональным или эмоциональной.  Люди изо всех сил держатся, чтобы не реагировать на ситуацию, а упираются в то, что мысли о ней крутятся и крутятся у них в голове до бесконечности.  Тем временем кастрация эмоций приводит нас к тому, что мы перестаем быть близкими с людьми, теряем способность получать удовольствие от любимых вещей, чувствуем себя одинокими и многое другое ...

Если вдруг кто-то еще думает, что мужчины и женщины одинаковые, то давайте прогуляемся по пляжу Арамболя и понаблюдаем.  Возьмем расстояние от кафе Laughing Buddha до Food Planet - это примерно 2-3 км в одну сторону.  Для эксперимента нам понадобится мальчик 7 лет и футбольный мяч. Мальчик следует за своими родителями, пиная мяч вперед. Время эксперимента- 20 минут.  Что же мы видим? По берегу моря прогуливаются женщины в шляпах, купальниках и порео. Женщины смотрят вдаль, слушают музыку и за 20 минут только пару из них обращают свой взор на мальчика с мячом...

Средний возраст по праву считается кризисным, потому что мало того, что там кризис смыслов, так еще и человек начинает догадываться, что он смертен. С одной стороны, дети-подростки или чуть поменьше дают прикурить, с другой стороны, родители начинают подавать первые признаки старости, а у кого-то первых уже вовсе стареть и умирать. А с признанием старения родителей еще надо справиться. Иногда это, прямо скажем, задачка со звездочкой, и мы сопротивляется ее решать.  Вот и получается «поколение сэндвич», зажатое между двумя другими поколениями...

Глядя на свою родительскую семью, я часто размышляла в юности, что я хочу взять из нее, а что не хочу. В разделе «хочу» неизменно оставалась любовь «как у мамы и папы». Потому что это никогда не подвергалось сомнению, и я до сих пор верю, что брак их совершен на небесах. Когда я познакомилась с Мосо, единственный вопрос, который мне задала моя мама - это «Ты его любишь?» И когда я ответила утвердительно, сказала всего лишь: «Поезжай!». Только когда я стала мамой, я смогла оценить ее силу воли и приверженность любви...

Это, конечно, чертовски приятно, когда тебя с начала декабря спрашивают самые неожиданные люди: «Агния, а в этом году мы бумажки жечь будем? А когда мы начинаем их жечь? Напомни, пожалуйста!» Конечно, я напомню. Потому что если я не напомню, то вы мне напишете и напомните. Традиции они на то и традиции, что запоминаются и объединяют людей в сообщества.  У нас с Вами, например, сообщество любителей волшебства в Святки. Согласны?  Сын мой тоже в нашей компании. Дед Мороз подарки принёс. Он теперь 6 января ждёт, чтобы желания написать и начать уже их жечь...

В конце 2024 года вижу много постов в соцсетях про то, что люди еле доползли до конца года. Год был не простым и было много испытаний. Я уверена, что именно такие годы делают нас уникальными и позвляют увидеть, на что мы способны. Я смотрю на свои 2018, 2021 и 2022 и думаю, что то, какая я сейчас – это во многом благодаря тому, что до конца этих лет я дотянула.  Мой муж, который встретил меня после серьезных трудностей в своей жизни, утверждает, что до этого кризиса я бы даже не посмотрела в его сторону и что он “до” и он “после” – это два разных человека...

Последнее время я очень много думаю про радость. Почему-то в наших головах так устроено, что если человек радостный, то он как будто какой-то несерьезный и неответственный. И получается, мы ставим себя перед каким-то совершенно странным выбором из разряда - надо быть либо ответственным, либо радостным.  И это такой тупик, где мы вынуждены выбирать  или/или. И получается, что мир взрослых людей — это мир людей, где люди, глядя на себя в зеркало, сами себе не улыбаются. И встретиться с друзьями,...

Что надо сделать, чтобы стать психологом в России?  Если мы посмотрим интернет, то он нам выдаст, что для того, чтобы стать психологом, нужно закончить университет по специальности «психология».  Это должен быть либо бакалавр, либо специалитет, либо магистратура. Также  можно закончить курсы профессиональной переподготовки,  и это тоже даст вам право  работать психологом. Другое дело, что курсы профессиональной переподготовки бывают разные. Они могут длиться 3 месяца, 6 месяцев, 1 год год, 2 года...

Шпаргалка для тех, кто страдает аэрофобией. Что делать, если вам страшно летать?  А также не ленимся и изучаем материалы в интернете. Гуглим имя Алексей Герваш и смотрим все ролики про «Летаем без страха». Читаем книги Василия Ершова  «Аэрофобия» и «Раздумья ездового пса», а также книгу Аллена Карра «Легкий способ наслаждаться авиаперелетами». И помните, полностью от страха избавиться невозможно, но можно сильно его сократить. Небольшой страх естественен и нормален...

А вы знали о синдроме “сгоревшей отбивной” или «сгоревшего блина»? От этого синдрома часто страдают многие матери.  Можно увидеть как этот синдром проявляется  во время завтрака или ужина, когда семья садится за стол и начинает есть блины или отбивные. Знаете, чаще всего один какой-нибудь блин или одна какая-нибудь отбивная оказывается подгоревшей, а все остальные красивыми и вкусными. И раздавая отбивные или блинчики, мать всегда оставляет себе подгоревшую, а всем остальным раздает хорошие. Почему...