Полезные вещи каждый день

Давай разберём фразу "Движение это жизнь", для начала сделаем это подробно. Движение в данном случае имеет значение какого либо ряда физических упражнений, которые наполняют твою ЖИЗНЬ новыми красками, делают её более активной и разнообразной, а также укрепляют твоё здоровье. Не стоит даже пытаться понять это выражение буквально, иначе в итоге у вас получится так: "Если ты стоишь на месте ты умрёшь 💀". Это конечно же не так, мы с вами всегда движемся не только физически, но и в своих целях. Напоимер:...

Большое количество магазинных майонезов, соусов и кетчупов содержат консерванты, загустители, стабилизаторы, эмульгаторы, пищевые красители и т.д. Даже если человек старается питаться правильно, но украшает свои блюда, придав им вкуса, майонезом или кетчупом, он все равно наносит серьезный вред своему здоровью. Майонез полон трансжиров (транс изомеры жирных кислот), которые являются канцерогенами и вызывают повышение уровня холестерина. Особенно вреден майонез в пластиковой упаковке, так как уксус, содержащийся в майонезе, буквально высасывает из пластика самые канцерогенные вещества...

Мой день начинается в 5:00 утра, я пишу свои цели на день и приступаю к их выполнению. Стоит сказать что я долгое время пытался понять зачем я встаю так рано, но что бы это понять мне пришлось сбить свой режим сна. Теперь я уже вставал где-то часов в 10:00-11:00 и это не приносило мне ни какого удовольствия, дело в том что у меня не хватало времени на те дела которые раньше я успевал выполнить до обеда, мой день казался гораздо короче, чем раньше и я начинал понимать зачем я вставал в 05:00. Ближе...

Каждый слышал, что пить кофе натощак вредно, но о реальных причинах почти никому не известно. В связи с этим многие пьют бодрящий напиток на пустой желудок, ни о чем не беспокоясь. Чтобы вы не вредили своему здоровью, мы рассмотрим в подробностях, вредно или полезно пить кофе на пустой желудок и почему?    🤔 Чашечка кофе на пустой желудок сразу после утреннего пробуждения способна навредить здоровью – это факт. Даже многие из тех, кому это известно, не воспринимают реальный вред всерьез. Люди привыкли пить этот напиток по утрам, чтобы взбодриться и настроиться на работу...

В среднем человек проводит за компьютером около 4-6 часов в день и пренебрегает правилами его использования. Из-за этого у человека портится зрение, он становится менее сконцентрирован и это очень сказывается на качестве работы...

Поединок между Хабибом Нурмагомедовым и Джастином Гэтжи в рамках турнира UFC может пройти в Абу-Даби. Об этом сообщил глава UFC Дана Уайт. "Мы задолжали Хабибу и Джастину поединок. Этот бой имеет самые...

Привет, 31 день назад я принял "челендж" по правилам которого я должен был читать книги на протяжении 30 дней. Скажу сразу раньше я вообще ничего не читал, мне это попросту было не интересно. Дома у меня имеется порядка 10-15 книг, я выбрал три книги и так как по содержанию я не мог их выбрать т. к. ранее их не читал, я выбрал по интересному названию или же красивой обложке. 📖📗 📘Первая книга которую я выбрал была, книга Наполеона Хилл'а "Думай и Богатей". Эта книга зацепила меня своим названием, неужели после прочтения я стану богатый и знаменитый, Увы - нет...

Правильное питание - сколько много смысла в этих словах, а что для тебя правильное питание? Соблюдаешь ли ты дефицит калорий? На сколько по пяти бальной шкале ты оценишь свой рацион? Обязательно напиши в комментариях под статьёй, мне интересно будет узнать😉, а пока что я отвечу на эти вопросы. Итак, мой дефицит калорий 2400ккал. этого мне хватает более чем, если ты не знаешь как высчитать свой дефицит калорий, то просто найди в Playmarket любой "калькулятор калорий" соотниси свои параметры (вес, рост, - - лет...