Валерия Суховей - кундалини йога для современных людей

Настоящая близость - Открыться кому-то для атаки. Абсолютно каждая женщина хочет принадлежать, абсолютно каждый мужчина хочет свободы. Принадлежать - базовая потребность в защите для продолжения жизни. Свобода - необходимость иметь «свободные руки», для того, чтобы защищать жизнь. Последние 50 лет нам активно рассказывают про противоположность полов. Марс, Венеру и бесконечный фактический конфликт, который порождает кризисы в отношениях между мужчиной и женщиной. Окей. Допустим, мы разные. Но почему? Зачем эта задумка? Вряд ли для того, чтобы причинять нам нескончаемую боль и страдание...

Никакого равенства не существует. За годы работы через меня прошло более 4,500 человек, и вот что я вам скажу: охрененные результаты, то есть стабильные, серьезные и длительные, есть у 10% из 100. Все это время я искала оправдания всем остальным - этот бедненький, потерял близкого человека, эту оставил муж с тремя детьми, этот попал под увольнение и вошел в беспросветную депрессию, а у этого операция серьезная…⠀ Что ж, как говорится в одной из моих любимых книг «Сонные глазки и пижама в лягушечку» Тома Роббинса: «У каждого есть грустная история, чтобы рассказать»...

Вы задумывались, что такое «процветание»? Запомните первую ассоциацию с этим словом, что пришла вам на ум. А потом читайте дальше. В кундалини йоге понятие «процветания» носит НЕ только денежный характер. Пора привыкнуть, что однозначных ответов и решений в жизни нет. А наши «однозначные» вопросы - редко такие уж однозначные. Например, приходит человек и говорит: «Хочу денег. Они дают свободу, независимость и счастье».…Денег ли он так хочет? Разговор долгий, итог всегда один: процветание не всегда равно деньги...

Есть какие-то практики, которые служат лакмусовой бумажкой и показывают, где что сломалось и куда обратить внимание. Или общие рекомендации, которые подходят большинству людей в конкретных ситуациях. Такие практики вы, кстати, можете скачать во втором и третьем уроке моего мини-курса, это совершенно бесплатно - просто сохраняете себе и пользуетесь. В какой-то момент у человека возникает ситуация, в которой он чувствует, что общие правила и рекомендации не работают, не помогают. Такое бывает у каждого рано или поздно, это нормально...

Первое: она опасна. Как и любая другая духовная практика. Воспринимать технологию йоги, которой уже более 3000 лет, как гимнастику - глупо. Разберем по частям, чтобы стало понятно каждому, и мне не приходилось это объяснять сто тысяч раз. Задолбалась. На физическом уровне кундалини йога НЕ БОЛЕЕ ОПАСНА, чем пилатес, тренажерный зал, бег или классическая хатха йога. Основной аргумент невротических комментаторов в интернете (это не моя аудитория, это те, кто пишут в сети без основательные страшилки) таков: кундалини - мощная сила, которую можно пробудить неправильно или слишком. В последствие этого процесса можно «улететь» и не вернуться...

Я лежу вниз лицом, распластавшись на коврике. Вся в поту и в эмоциях. Ощущения как будто по мне прошлись катком, а потом ангел вскрыл грудную клетку и нажал кнопку ВКЛ. Только что я провела первое занятие кундалини йогой для своей группы. Я не очень понимаю, что со мной произошло. И вот о чем думаю. Я не просто хочу заниматься кундалини йогой, я ХОЧУ и БУДУ ее преподавать. И когда до меня это дошло, я расплакалась. Мне стало так тепло на душе. Так светло. Как будто я вернулась домой. После...

Большая часть моих клиенток - женщины. И вопросы «блоков в теле» - всегда от них. В современном мире женщины сталкиваются с множеством вызовов, которые влияют не только на их эмоциональное, но и на физическое состояние. Многие из них испытывают так называемые "блоки" в теле, которые могут быть результатом прошлых травм, наследственных факторов или длительного стресса. Эти блоки начинают проявляться более активно после 35-40 лет, принося дискомфорт и мешая полноценной жизни. В этой статье я расскажу, что такое эти блоки, почему они чаще встречаются у женщин и как с ними справляться...

Наверняка нет, но точно знаете как она выглядит. Оглядитесь вокруг: каждый второй человек сейчас переживает этот сложный опыт. Ликбез: духовная депрессия - это тип депрессии, которая порождает тоску, печаль и неудовлетворенность. Вот самые яркие проявления: – лень – разочарование собой или миром в целом – отсутствие целей. Частая история, верно? Проблема этого состояния в том, что люди живут в нём, не осознавая этого. Им кажется, что пришла болезнь, старость или апатия. И пытаются избавиться от результата, а не от причины. Некоторые идут к врачам и получают диагнозы. Некоторые никуда не идут – они просто думают, что такова их личность (“ну, что поделать?”) или такой этап жизни сейчас...

Я всегда предупреждаю, что самостоятельно заниматься может быть небезопасно. Но после обучения - другое дело. Возьмем «Базовый» курс. Предположим, вы только от меня первый раз услышали о кундалини йоге. Решились на курс. — 2 раза в неделю вы делаете разные крийи (около 30 минут), — 1 раз новую медитацию (3-11 минут), — 1-7 раз (по вашему усмотрению) работаете с мантрой (можете просто слушать фоном), — 1-7 раз (на ваше усмотрение) делаете пранаяму (в любом удобном месте подышали 3-7 минут). — И каждый день вы делаете медитацию, которую я подобрала ЛИЧНО для вас...