Живой эфир "Где брать смысл и смелость жить в современном мире", 10 апреля в 19:00 по МСК ◦ Чувствовать и принимать жизнь такой, какая она есть. ◦ Твердо стоять на ногах. ◦ Иметь силы делать, что от тебя требуется. ◦ Управлять своим телом и умом. ◦ Не позволять влиять на себя. ◦ Быть устойчивым. ◦ И постоянно развиваться, чтобы нравиться самому себе. Что чувствуете, когда читаете эти слова? (правда, интересно) Захотелось уметь так же — супер. Приходите 10 апреля, 19:00 по Мск на эфире «Где брать смысл и смелость жить в современном мире» будем говорить о том, что делать, чтобы так и жить? Ну, а если у вас уже совсем нет сил ни на какие эфиры… И хочется сказать мне «сама себе посоветуй, уйди и не беси» это хорошо. На раздражение силы есть - значит, на эфир - точно найдутся Еще раз: 10 апреля в 19:00 по Мск Регистрация по ссылке: https://samostoyanie.site/ether1 Вопросы к эфиру вы сможете задать прямо в канале после регистрации - чтобы я точно на них ответила. Включаемся @kundalinival
Валерия Суховей - кундалини йога для современных людей
196
подписчиков
Я - Лера Суховей, учитель Кундалини йоги и медитации, предприниматель и основатель онлайн-школы кундалини йоги “Самостояние”.…
Мужчины и йога
Периодически возникают вопросы и сомнения в духе «йога- для девочек» и я решила поделиться своим мнением на эту тему. Не буду говорить за всю йогу, хотя неплохо в ней ориентируюсь: за 17 лет я получила несколько сертификатов, например, по йога нидре, по хатха йоге, по инь йоге, помимо, естественно, кундалини. Ну и с несколькими ещё десятками, наверное, видов йоги познакомилась. Тем не менее, я специалист в кундалини йоге, поэтому всю свою экспертность проявляю именно в этом виде уникальной технологии, которая, на мой взгляд, не сравнима по своему эффекту ни с чем другим...
Где брать смысл и смелость жить в современном мире. ❤️Вы как? Тоже устали? Общее настроение сейчас. Даже самые стойкие, бодрые и неунывающие признаются: «Что-то я устал, конечно. Силы на исходе.» Надо сказать, это еще достаточно осознанные говорят «устал». В целом, понятно: обстановка вечно неясная, весна никак не начнется, никаких сил бороться, куда-то двигаться, что-то там в себе развивать. Не видится конца и края этому всему, когда отдохнуть - тоже непонятно. «Хочется уйти в лес и не видеть людей» , но надо на рабочий звонок/ отвести ребенка на кружок/ доделать дела/ подставьте своё. И думаешь: «ладно, в лес не сегодня. столько дел…а там и спать пора» 📎Усталость в своем апогее приводит к потере смысла (а зачем я вообще всё это делаю?) и страхам (это что, мне так вечно придется?) ⛅ Просвет есть, как и решения. Решения не всегда очевидные, порой сложно понимаемые. Но очень действенные. И, на самом то деле, не требующие перекраивать жизнь прямо здесь и сейчас. О просвете, решениях, и том, как не бояться жить — приглашаю поговорить 10 апреля❤️ ➡️10 апреля, 19:00 по Мск хочу провести эфир, который так и будет называться «Где брать смысл и смелость жить в современном мире» На эфир нужно зарегистрироваться по ссылке: https:/samostoyanie.site/...er1ейдите потом со страницы регистрации в закрытый канал - там будет выложена ссылка на эфир. Придете? Может, уже есть вопросы к эфиру - задавайте в комментариях, включу ответы в эфир❤️ Реклама: ИП Суховей В. В. ИНН: 366605480409 ERID:2VtzqwWW2M7
ПРАНАЯМА или дыхательная практика (наука о дыхании) Энциклопедия кундалини йоги Часть 4/4 🌬️
Согласно йоге, прана содержится во вдыхаемом нами воздухе. Это - нечто, несущее жизнь, но не кислород. Сейчас опустим объяснения йогов о том, как она синтезируется и т.д. Логика такая - что, если накачать тело кислородом, то живым оно от этого не станет, для жизни нужно нечто большее (прана). ☘️ То есть в йоге дыхание - это средство перенесения праны. Есть даже убеждение, что нам отведено не количество лет жизни, а количество вдохов и выдохов. И чем медленнее и осознаннее мы дышим - тем качественнее, дольше и здоровее живем, контролируем свои эмоции и ум. ☘️ С помощью определенных упражнений - ПРАНАЯМ - мы тренируемся это делать...
Активация кундалини и кундалини йога - одно и то же или, всё-таки, нет?
Нет-нет да и спрашивают меня про активацию кундалини (точнее, про нее спрашивают чаще. И не в сети, а уже придя на бесплатный мини-курс по кундалини йоге https://mnlp.cc/mini?domain=samostoyanie&id=45) ❓Но вдруг и вы думали, что это - одно и то же? Кундалини рейки, кундалини синдром, ошо кундалини медитации, крийя йога… Запомните - это НЕ кундалини йога. И его можно подставить в любое предложение. Одно из значений слова «кундал» - «локон». Это обозначение жизненной энергии, которая представлялась...
Мантра. Слушать? Петь? Кундалини йога и ее самый обманчиво простой инструмент. Энциклопедия кундалини йоги Часть 3/4
3-й разбираемый нами (из 4-х) инструмент кундалини-йоги. Современная наука сравнительно недавно начала изучать влияние звуковых частот на организм человека и мозг. Йоги пользовались этим инструментом уже давно. Сейчас я расскажу, почему мантра - это бесценный инструмент и как с ним можно работать. В йоге есть понятие технологии звука. Само название «мантра» состоит из двух частей — "ман" (ум) и "тран" (волна). Когда мы работаем с мантрой, мы «задаем волну» своему уму. Это звуковая вибрация, которая определенным образом воздействует на нервную и эндокринную систему. Что это означает? В посте о медитациях я уже говорила, что не думать - невозможно...
Медитации кундалини йоги: боль, сопротивление, просветление. Загадочный инструмент древней технологии. Энциклопедия кундалини йоги Часть 2/4
Рассказ о следующем инструменте будет длинным, но во многом как всегда эксклюзивным🔥 ➡️ И сначала давайте посмотрим на ИДЕАЛЬНУЮ КАРТИНУ МИРА: Мы с вами очень разумно устроены. Стресс — это норма, даже необходимость для развития. В идеале мы его переживаем, нормально избавляемся от последствий — в том числе гормоны стресса выводятся организмом на физическом уровне (кортизол в частности), и мы возвращаемся в сбалансированное нормальное состояние. Однако: Есть такое понятие, как «окно толерантности»...
Асаны и кундалини йога: что такое крийя? Энциклопедия кундалини йоги Часть 1/4
Сегодня начну свой рассказ о 4-х инструментах кундалини йоги, которые идут рука об руку, дополняя друг друга: 1. Крийя 2. Медитация 3. Пранаяма 4. Мантра/Шабд ⛔️Эту информацию НЕ так просто найти. Не потому что это тайна (хотя так тоже было долгое время). Скорее, многие учителя считают: «Кому это нужно? Главное, чтобы работало!». Но я всё чаще вижу, что людям интересно понимать, как это действительно работает, а не воспринимать кундалини йогу как магию, волшебство и дыхание неизвестными местами. Что ж, начнем с КРИЙ ! 🌟Крийя — это неизменная последовательность движений и дыхательных практик, часто с добавлением мантр...
Занятия кундалини йогой онлайн - возможно или нет? Или как начать заниматься в онлайн-школе кундалини йоги "Самостояние" Валерии Суховей
Вообще, это текст о том, как со мной поработать. Но, наверное, сначала стоит сказать пару слов об онлайн-занятиях. Не смотря на то, что последние 5 лет мало кого удивить наличием всевозможных курсов и занятий онлайн, по поводу конкретно кундалини йоги у меня самой возникали вопросы в начале выхода в онлайн-преподавание. Однако, я делаю это уже 5-й год и - о чудо! - результаты прекрасные. А еще выход в онлайн подтолкнул меня к созданию собственной и пока неповторимой СИСТЕМЫ занятий, но обо всём по порядку...
Первое и главное: я работаю с людьми только в рамках своей школы «Самостояние». Только там происходят практики, общение, совместное развитие и усиление...
Кундалини йога, материнство и бизнес: нахожу баланс среди вызовов жизни
Привет! Я Лера Суховей - учитель кундалини йоги и медитации, основатель онлайн-школы кундалини йоги «Самостояние». ✔️Практикую йогу и медитацию с 2003 года. Преподаю с 2009 года ✔️Училась у лучших мастеров кундалини йоги в мире (Харидживан, Карта Сингх, Гурудасс Каур, Кэролайн Кован, Гурмукх, Маханкирин, Хари Нам Каур, Гуруджаз), а также у мастеров гонг- и звуковой терапии (Том Солтрон) и йога-нидры (доктор Рави Кумар). ✔️Имею международную сертификацию KRI (США) ✔️Еще получила образование в сфере...
Йога - потому что работает. Йога, потому что она правдива. 🤍 Без эзотерики, без лапши, без мистики. И, упаси боже, без идоловгуруучителей 🧐 Никакого вмешательства из вне. Всё, что происходит "во время": это все - ты. Настоящий, развивающийся, живой человек, который не хочет жить "по наитию" и "как получится". Он желает быть лучше. Для себя самого. Чтобы не стыдно и счастливо было. 🎓Познавательный факт вам вдогонку: В 1995 году в Венском Институте Прикладной Биокибернетики и Обратной Связи (ИПБОС) удалось измерить и, тем самым доказать, существование сексуальной энергии человека (энергии Кундалини). Измерения проводились прибором, который в ИПБОС назвали РСЕ-сканер. Сканер разработан на основе электроэнцефалографа и измеряет поля, генерируемые головным мозгом. Автор метода измерения уровня энергии Кундалини Герхард Эггетсбергер пишет: 🔸«... я обратил внимание на связь между расположенной в основании таза мышцей Pubococcygeus (далее - РСЕ-мышца) и головным мозгом. Когда эта мышца напрягается в определённом положении тела, жизненная энергия начинает перетекать через спинной мозг и далее распространяться через нервную систему. Я установил, что при многократном повторении этого упражнения происходит усиливающаяся энергетическая подпитка головного мозга». ❗️Далее Эггетсбергер описывает это упражнение и его описание совпадает с мулабандхой – корневым замком, который детально описан в технологии Кундалини йоги. 🤍💁