Жизнь в фокусе

Если вы сейчас читаете эти строки, то, скорее всего, тоже чувствуете, что живете в каком-то бесконечном марафоне. Утро начинается с будильника, который кричит о том, что пора бежать, и этот бег продолжается весь день: работа, дела, заботы, встречи, а вечером – усталость и мысль о том, что завтра все повторится. Знакомо? Мне – очень. Я долгое время была в этой ловушке. Казалось, что если я остановлюсь хоть на секунду, то отстану от всех, упущу что-то важное, не достигну своих целей. И вот, я бежала, бежала, бежала… А потом поняла, что в этой гонке я теряю самое главное – саму жизнь. Я не успевала ее прочувствовать, насладиться моментом, просто быть...

Каждое утро — это чистый лист. Возможность начать с нуля, сделать шаг к себе, к спокойствию, к продуктивности. Многие думают, что идеальное утро — это когда ты проснулся в 5 утра, пробежал 10 км, сделал йогу, выпил зелёный смузи и уже в 7:00 сидишь за рабочим столом с идеальной концентрацией. Для меня идеальное утро - это не про гонку. Оно про гармонию. Просыпаюсь без будильника. Да, звучит как мечта. Но когда режим стабилен, тело само знает, когда пора вставать. Я просыпаюсь в 5:30, не резко, а мягко...

Привет, друзья! Я переименовала канал и хочу поделиться с вами историей, которая стоит за его названием – "Жизнь в фокусе". Это не просто набор слов, а отражение моего глубокого убеждения и стремления, которое я хочу разделить с вами. Что для меня значит "Жизнь в фокусе"? Для меня это не про идеальность или перфекционизм. Это про осознанность. Про умение видеть главное, отличать важное от второстепенного, и направлять свою энергию туда, где она принесет наибольшую пользу и радость. Это про то, чтобы не плыть по течению, а быть капитаном своего корабля, выбирая курс и уверенно двигаясь к своим целям...

Быть работающей мамой – это как жонглировать бензопилами, горящими факелами и хрустальными вазами, при этом улыбаясь и делая вид, что все под контролем. Шутки шутками, но это действительно непростая задача. Постоянное чувство вины, усталость, нехватка времени – знакомо, правда? Но я призываю вас не отчаиваться! Успевать все (или хотя бы большую часть) возможно. И это не волшебство, а грамотное планирование, расстановка приоритетов и немного хитростей. Вот несколько советов, которые помогают мне "выжить" и даже процветать в роли работающей мамы двоих детей...

Гаджеты стали неотъемлемой частью нашей жизни. Их влияние на детей вызывает множество споров и обсуждений. И здравомыслящие родители хоть раз, но задумывались о том, как оградить от пагубного влияния гаджетов на ребёнка. Я как мама двоих деток всегда испытываю некую тревогу за их психологическое состояние в момент времяпрепровождения в телефоне. Но при этом понимаю , что никуда от современных реалий не деться.  С одной стороны, гаджеты могут стать мощным инструментом для обучения и развития. Доступ...