Жизнь в фокусе

Если вы сейчас читаете эти строки, то, скорее всего, тоже чувствуете, что живете в каком-то бесконечном марафоне. Утро начинается с будильника, который кричит о том, что пора бежать, и этот бег продолжается весь день: работа, дела, заботы, встречи, а вечером – усталость и мысль о том, что завтра все повторится. Знакомо? Мне – очень. Я долгое время была в этой ловушке. Казалось, что если я остановлюсь хоть на секунду, то отстану от всех, упущу что-то важное, не достигну своих целей. И вот, я бежала, бежала, бежала… А потом поняла, что в этой гонке я теряю самое главное – саму жизнь. Я не успевала ее прочувствовать, насладиться моментом, просто быть...

Каждое утро — это чистый лист. Возможность начать с нуля, сделать шаг к себе, к спокойствию, к продуктивности. Многие думают, что идеальное утро — это когда ты проснулся в 5 утра, пробежал 10 км, сделал йогу, выпил зелёный смузи и уже в 7:00 сидишь за рабочим столом с идеальной концентрацией. Для меня идеальное утро - это не про гонку. Оно про гармонию. Просыпаюсь без будильника. Да, звучит как мечта. Но когда режим стабилен, тело само знает, когда пора вставать. Я просыпаюсь в 5:30, не резко, а мягко...

Привет, друзья! Я переименовала канал и хочу поделиться с вами историей, которая стоит за его названием – "Жизнь в фокусе". Это не просто набор слов, а отражение моего глубокого убеждения и стремления, которое я хочу разделить с вами. Что для меня значит "Жизнь в фокусе"? Для меня это не про идеальность или перфекционизм. Это про осознанность. Про умение видеть главное, отличать важное от второстепенного, и направлять свою энергию туда, где она принесет наибольшую пользу и радость. Это про то, чтобы не плыть по течению, а быть капитаном своего корабля, выбирая курс и уверенно двигаясь к своим целям...

Быть работающей мамой – это как жонглировать бензопилами, горящими факелами и хрустальными вазами, при этом улыбаясь и делая вид, что все под контролем. Шутки шутками, но это действительно непростая задача. Постоянное чувство вины, усталость, нехватка времени – знакомо, правда? Но я призываю вас не отчаиваться! Успевать все (или хотя бы большую часть) возможно. И это не волшебство, а грамотное планирование, расстановка приоритетов и немного хитростей. Вот несколько советов, которые помогают мне "выжить" и даже процветать в роли работающей мамы двоих детей...

Гаджеты стали неотъемлемой частью нашей жизни. Их влияние на детей вызывает множество споров и обсуждений. И здравомыслящие родители хоть раз, но задумывались о том, как оградить от пагубного влияния гаджетов на ребёнка. Я как мама двоих деток всегда испытываю некую тревогу за их психологическое состояние в момент времяпрепровождения в телефоне. Но при этом понимаю , что никуда от современных реалий не деться.  С одной стороны, гаджеты могут стать мощным инструментом для обучения и развития. Доступ...

Моя жизнь перевернулась с ног на голову два года назад. Развод. Не скажу, что он обрушился на нашу тихую гавань. Всё закономерно к этому шло. Теперь я одна воспитываю двоих детей: озорного семилетнего Диму и не менее непоседливого пятилетнего Сашу. Дни наши расписаны по минутам. Подъем в полшестого утра, чтобы собрать сначала себя, а потом разбудить детей, чтобы собрать их в садик, потом - работа в офисе, куда добираться час по пробкам, чтобы обеспечить детям достойное будущее. Вечером – секция футбола, подготовка к школе, ужин, сказки на ночь и, наконец, долгожданная тишина, когда можно выдохнуть и немного побыть наедине с собой...

Отказ от приема пищи без включенного телевизора или планшета иногда застает родителей врасплох. Мама выключает мультфильмы, ребенок начинает истерику. Не выдержав, мама сдается, включает снова. И далее все идет по кругу. Такая проблема существует у многих. Дети 21 века избалованы гаджетами. Для того чтобы решить проблему, надо понять, что создали мы ее сами, родители, вручив когда-то ребенку планшет или включили мультики по телевизору. Причины у всех разные: · любой ценой накормить чадо хоть немного...

Маленький ребенок, совсем недавно съедающий все, что мама предлагает на завтрак, обед и ужин, вдруг начинает отказываться от любимой каши, супа и даже фруктов. Мама в панике, любимое чадо голодает. Что делать? Очень частая просьба о помощи на форумах мамочек именно по этой теме. Я столкнулась с такой ситуацией, когда моему старшему сыну было 1.5 года и... тоже растерялась. Первый ребенок - это метод проб и ошибок неопытной мамы. Стараясь делать все по правилам, совершаешь много лишних телодвижений...

Как-то в одной из детских телевизионных передач на центральном канале многодетный отец на вопрос ведущего "Каково это - иметь шестерых детей?" ответил: "Когда их больше трех, уже непринципиально". Тогда у меня был один ребенок, и ответ этот очень удивил. Но после появления второго малыша я стала немного понимать, почему часто говорят, что с одним легче, чем с двумя. После появления первенца жизнь мамы резко меняется на сто восемьдесят градусов. И как ни готовиться к новой жизни уже с малышом, все равно нужно время и моральные силы, чтобы перестроиться. Перестроиться на то, что девяносто процентов...