очень Интересно

Сахар считают одним из самых вредных продуктов. Одно дело, когда мы употребляем его в составе фруктов и овощей, и совсем другое дело — привычка есть рафинированный сахар или сладости. Неважно, съели вы немного кетчупа или выпили молочный коктейль. В любом случае сахар легко и незаметно проникает в наш ежедневный рацион. Многие пытаются отказаться от сахара. Безусловно, первое преимущество такого поведения, которое приходит на ум, — это похудение. На самом деле позитивное влияние отказа от сладостей распространяется намного дальше, нежели на объёмы вашего тела...

1.Ананас. Ананас легко усваивается и содержит фермент бромелайн, который способствует пищеварению и обладает очищающими свойствами. 2. Бананы. Один из лучших источников калия, который помогает поддерживать нормальное кровяное давление и сердечную деятельность организма. 3. Красный перец. Он наполнен антиоксидантными витаминами А и С, которые необходимы для красоты вашей кожи. Если вы захотите сытно похрустеть, красный перец прекрасно подойдёт. Попробуйте обмакнуть его в соус во время вашего обеденного перекуса...

✅ 1. Отруби, попадая в желудок, при взаимодействии с водой, набухают, создавая ощущение сытости даже при минимальном наличии еды в желудке. Самими отрубями наесться очень легко, к тому же такая еда будет очень низкокалорийной. ⠀ ✅ 2. Яйца - это легкоусвояемый белок, и витамины, и полезные жирные кислоты. ⠀ ✅ 3. Белая рыба. В рыбе очень невысокий процент жира, а вот полезного белка очень много. Для позднего ужина выбирайте нежирные сорта — треску, щуку, минтай. ⠀ ✅ 4. В сырах нет углеводов, поэтому они не так опасны для фигуры...

Приводим список продуктов, употребление которых на «пустой» желудок с утра или перед сном вредят вашему здоровью. ✅ Апельсины На голодный желудок, могут спровоцировать аллергию и гастрит. Если вы предпочитаете выпить стакан свежевыжатого апельсинового сока с утра, позавтракайте перед этим овсянкой. ✅ Бананы Употребление бананов натощак увеличивает риск развития сердечнососудистых заболеваний. Прием на пустой желудок может нарушить кальциево-магниевый баланс организма, т.к в бананах содержится много магния...

Есть люди, чье творчество воистину украшает мелочи повседневной жизни. Шахматы для слепых или скамейка в виде книги — это лишь некоторые воплощения причудливой фантазии прирожденных дизайнеров люди любители нестандартного подхода, и эти 15 идей являются свидетельством того, насколько непредсказуемым может быть человеческое творчество. 1. Эта потрясающая скамейка находится в Александрийской библиотеке, Египет 2. Гениальный дизайн пакета 3. Знак с мощным посылом, призывающий пользоваться велосипедами 4...