« Разложи по полкам »

Если диеты — это зло, то монодиеты, пожалуй, наибольшее зло, которое не имеет ничего общего с правильным питанием и здоровьем. Наталья Фадеева — врач, диетолог-эндокринолог и кандидат медицинских наук — подробно рассказала, почему монодиеты неэффективны и какой вред они могут нанести организму. Что такое монодиеты и в чём их опасность — Любая диета так или иначе подразумевает ограничение и контроль калорийности питания и исключение целого ряда продуктов. Да, рано или поздно человек добьётся снижения...

Наступил момент продолжить рассказ вам об отрицательно влияющих продуктах на диету.Если вы ещё не видели первой части , не можно найти на канале. Приятного чтения. Поехали.. 6. Овощи после термической обработки Овощи — это настоящий кладезь витаминов и полезных веществ. Казалось бы, как их можно испортить. Однако и здесь есть свои нюансы. При термической обработке они теряют большую часть своих полезных свойств, превращаясь из здорового и питательного гарнира в совершенно обычный продукт. Хотя...

Желание хорошо выглядеть предполагает определенные ограничения в питании. Прочитайте, какие блюда стоит исключить из рациона, если вы хотите оставаться в форме или сидите на диете. Существуют определенные продукты, которые не просто не являются полезными, а даже способны уничтожить результаты самой эффективной диеты. Во многом это связано с тем, что они стимулируют аппетит, тем самым вызывая переедание. 1. Жареные блюда  О том, что лучше варить и готовить на пару, чем жарить известно давно...

Итак, подошла вторая часть миллионеров счастливчиков.Если вы ещё не видели первую, то вам стоит на это взглянуть. Поехали... 1. Кристофер Кох и биткоины Невероятная история случилась с Кристофером Кохом, студентом из Норвегии. В 2009 году в процессе работы над рефератом на тему шифрования он обратил внимание на криптовалюту Bitcoin. Молодой человек купил 5000 биткоинов для практической части своей работы всего за 30 долларов.  Со временем студент забыл о своей покупке и только через 4 года, когда он узнал о неслыханном курсе биткоина, он вспомнил о своей, как оказалось, удачной сделке...

Белок ускоряет метаболизм, дает чувство сытости надолго и отбирает у организма много калорий. Плюс ко всему, протеин – основа мышечной ткани, и без него построение красивого тела невозможно. При процессе похудения очень важно, чтобы треть твоего рациона составлял именно белок. В каких продуктах его содержится больше всего? • Мясо Куриное филе и говядина – основное мышечное топливо в рационе спортсменов. Говядина жирнее курицы, но в целом в мясе практически нет углеводов и низкое содержание жиров...