« Разложи по полкам »

Если диеты — это зло, то монодиеты, пожалуй, наибольшее зло, которое не имеет ничего общего с правильным питанием и здоровьем. Наталья Фадеева — врач, диетолог-эндокринолог и кандидат медицинских наук — подробно рассказала, почему монодиеты неэффективны и какой вред они могут нанести организму. Что такое монодиеты и в чём их опасность — Любая диета так или иначе подразумевает ограничение и контроль калорийности питания и исключение целого ряда продуктов. Да, рано или поздно человек добьётся снижения...

Наступил момент продолжить рассказ вам об отрицательно влияющих продуктах на диету.Если вы ещё не видели первой части , не можно найти на канале. Приятного чтения. Поехали.. 6. Овощи после термической обработки Овощи — это настоящий кладезь витаминов и полезных веществ. Казалось бы, как их можно испортить. Однако и здесь есть свои нюансы. При термической обработке они теряют большую часть своих полезных свойств, превращаясь из здорового и питательного гарнира в совершенно обычный продукт. Хотя...

Желание хорошо выглядеть предполагает определенные ограничения в питании. Прочитайте, какие блюда стоит исключить из рациона, если вы хотите оставаться в форме или сидите на диете. Существуют определенные продукты, которые не просто не являются полезными, а даже способны уничтожить результаты самой эффективной диеты. Во многом это связано с тем, что они стимулируют аппетит, тем самым вызывая переедание. 1. Жареные блюда  О том, что лучше варить и готовить на пару, чем жарить известно давно...

Итак, подошла вторая часть миллионеров счастливчиков.Если вы ещё не видели первую, то вам стоит на это взглянуть. Поехали... 1. Кристофер Кох и биткоины Невероятная история случилась с Кристофером Кохом, студентом из Норвегии. В 2009 году в процессе работы над рефератом на тему шифрования он обратил внимание на криптовалюту Bitcoin. Молодой человек купил 5000 биткоинов для практической части своей работы всего за 30 долларов.  Со временем студент забыл о своей покупке и только через 4 года, когда он узнал о неслыханном курсе биткоина, он вспомнил о своей, как оказалось, удачной сделке...

Белок ускоряет метаболизм, дает чувство сытости надолго и отбирает у организма много калорий. Плюс ко всему, протеин – основа мышечной ткани, и без него построение красивого тела невозможно. При процессе похудения очень важно, чтобы треть твоего рациона составлял именно белок. В каких продуктах его содержится больше всего? • Мясо Куриное филе и говядина – основное мышечное топливо в рационе спортсменов. Говядина жирнее курицы, но в целом в мясе практически нет углеводов и низкое содержание жиров...

Бывший чемпион Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC) в двух весовых категориях ирландец Конор Макгрегор объявил в Twitter о завершении карьеры. Спортсмен поблагодарил всех причастных к его выступлениям и выложил фото со своей матерью. "Привет, парни. Я решил закончить с боями. Спасибо всем вам за эти прекрасные моменты...

Тренировка на все группы мышц, для которой не понадобится ни один спортивный гаджет — лучшая жиросжигаюшая тренировка.  1. Прыгающий Джек Глобальное упражнение, которое задействует все группы мышц. 2. Скручивания Задействует мышцы пресса. 3. Лыжник Задействует ноги и ягодицы...

Каждый киноман порой задается вопросом: “Что же посмотреть?”. На поиски киноленты желанного жанра отнимается уйма времени. Вашему вниманию предоставляется подборка лучших фильмов мирового кинематографа, которые хоть раз в жизни нужно увидеть каждому. 1. Форест Гамп Фильм, в котором от лица главного героя Форреста Гампа (в гениальном исполнении Тома Хенкса), слабоумного безобидного человека с благородным и открытым сердцем, рассказывается история его необыкновенной жизни. Фильм получил 6 статуэток “Оскар” и массу международных кинопремий, завоевав мировую славу...

Если вы хотите стать стройнее и оздоровиться, тогда вам следует добавить в свой список продуктов эти позиции. Но, прежде чем назвать фаворитов, мы скажем, что в рационе у вас не должно быть. Первыми в черный список включаем сладкие газированные напитки, блюда с сахаром и обработанные продукты. Также сократить до необходимого минимума количество «молочки», так как в ней содержится много жиров и не так много полезных веществ. Еще более осторожным быть с алкоголем, который часто отражается на внешности и самочувствии...

Большинство миллионеров заработали свое состояние благодаря неимоверным усилиям, которые им пришлось приложить для достижения своей цели. Казалось бы, это является неоспоримым правилом денежного обогащения. Но есть немало людей, которые разбогатели внезапно даже для самих себя. Ниже приведенный топ-10 доказывает, что для обретения нескольких тысяч, а то и миллионов долларов иметь недюжинный ум, свой бизнес или немыслимое трудолюбие вовсе не обязательно, достаточно немножечко удачи.   1. Филипе Озерски и бейсбольный мяч 2...