Дарья Анатольевна

Жировые складки, и так никому не нужные отложения на боках и по всей области живота, плохо отражаются на фигуре, и портят ее внешний вид. Подтянуть и укрепить мышцы живота, могут только специальные упражнения. Тренировки каждый день не более тридцати минут смогут значительно дать результат и в самый кратчайший срок, ваш животик будет плоским, и вы сможете покрасоваться своей тонкой талией. Сегодня мне бы хотелось с вами поделиться тем, как эффективно, безболезненно, быстро и легко с помощью моих упражнений убрать живот...

"22 года я сижу дома" - Девушка похудела с 320 кг до 80 кг за 2 года и стала красивой. Показываю фото до и после Приветствую вас на своем канале, дорогие читатели Сегодня я поделюсь с вами одной интересной историей про молодую девушку, которая 22 года вообще не выходила за пределы своего дома, и ее вес переваливал за 300 кг, а именно 320 килограмм, но как то ее решили позвать на шоу " Я вешу за 300", и после этой программы спустя 2 года ей удалось скинуть 240 килограмм. Каждый обязан прочитать...

Сегодня мы приготовим гренки так, как их готовят в Испании. Они мало чем отличаются от наших, но все же давайте последуем этому рецепту и приготовим настоящие испанские гренки — торрихас. Они идеально подойдут в качестве завтрака...

Готовим простой и вкусный обед для всей семьи из обычных ингредиентов. Если не пробовали такой вариант, непременно берите рецепт на заметку. Подготовим продукты: 300 грамм любого фарша. 200 - 250 мл кефира или простокваши. Мука. Приправы. Соль. Масло. Лук репчатый - 1 луковица. Готовим: Берём фарш у меня он из говядины со свининой, добавляем в него любимые приправы и соль. Лук мелко нарезаем или шинкуем в блендере. Натирать на тёрке или выжимать прессом для чеснока не стоит. Перемешиваем. Заливаем 250 мл кефира, для куриного фарша достаточно 200 мл...