Дарья Анатольевна

Жировые складки, и так никому не нужные отложения на боках и по всей области живота, плохо отражаются на фигуре, и портят ее внешний вид. Подтянуть и укрепить мышцы живота, могут только специальные упражнения. Тренировки каждый день не более тридцати минут смогут значительно дать результат и в самый кратчайший срок, ваш животик будет плоским, и вы сможете покрасоваться своей тонкой талией. Сегодня мне бы хотелось с вами поделиться тем, как эффективно, безболезненно, быстро и легко с помощью моих упражнений убрать живот...

"22 года я сижу дома" - Девушка похудела с 320 кг до 80 кг за 2 года и стала красивой. Показываю фото до и после Приветствую вас на своем канале, дорогие читатели Сегодня я поделюсь с вами одной интересной историей про молодую девушку, которая 22 года вообще не выходила за пределы своего дома, и ее вес переваливал за 300 кг, а именно 320 килограмм, но как то ее решили позвать на шоу " Я вешу за 300", и после этой программы спустя 2 года ей удалось скинуть 240 килограмм. Каждый обязан прочитать...

Сегодня мы приготовим гренки так, как их готовят в Испании. Они мало чем отличаются от наших, но все же давайте последуем этому рецепту и приготовим настоящие испанские гренки — торрихас. Они идеально подойдут в качестве завтрака...

Готовим простой и вкусный обед для всей семьи из обычных ингредиентов. Если не пробовали такой вариант, непременно берите рецепт на заметку. Подготовим продукты: 300 грамм любого фарша. 200 - 250 мл кефира или простокваши. Мука. Приправы. Соль. Масло. Лук репчатый - 1 луковица. Готовим: Берём фарш у меня он из говядины со свининой, добавляем в него любимые приправы и соль. Лук мелко нарезаем или шинкуем в блендере. Натирать на тёрке или выжимать прессом для чеснока не стоит. Перемешиваем. Заливаем 250 мл кефира, для куриного фарша достаточно 200 мл...

Всем привет! Сегодня делюсь тремя рецептами вкуснейшего, домашнего печенья, которое вы сможете очень быстро приготовить у себя на кухне. Рецепт № 1. Мраморное  шоколадное печенье. Ингредиенты: Приготовление:...

Приготовление: 1.В миску вбиваем яйца, добавляем соль, прованские травы(можете приправить своими любимыми специями), вливаем молоко и хорошо размешиваем. 2. Натираем обязательно вкусный твердый сыр на мелкой терке, равномерно выкладываем на холодную сковороду, и нагреваем до расплавления сыра, чтобы он начал пузыриться...

Пару лет назад одна моя знакомая пригласила нас на ужин и угостила макаронами с беконом. Что-то было необычное в этих макаронах - они были не просто залиты подливкой, но были сами ею пропитаны и издавали невероятный аромат. Знакомая рассказала, что так она научилась готовить макароны в Америке (если мне не изменяет моя девичья память, конечно). После того, как я их попробовала, я теперь никогда не варю макароны, а делаю только так...

не было бы вируса можно было бы и погулять😿